Basket-ball et ostéopathie

Osteopathie et basket

« Il faudrait que tous les athlètes de haut niveau comprennent le bien-fondé complémentaire de l’approche ostéopathique ». Ces paroles sont prononcées par le quadruple champion NBA et icône internationale du basket-ball français Tony Parker, et viennent faire taire les détracteurs de l’ostéopathie, aussi incompétents dans le domaine que mauvais en un-contre-un, qui pullulent sur les forums et pourrissent un débat avec leur opinion aussi fragile que contestable.

Mieux vaut prévenir que guérir

Bien plus prestigieux et musclé que le laissent entendre les critiques infondées sur le basket-ball, ce sport expose ses acteurs à de multiples contacts, source de blessures (75% des blessures au basket sont la conséquence d’un contact physique entre 2 joueurs). En outre, les changements rapides d’appui et de direction mettent les chevilles des joueurs à rude épreuve, et les exposent à de sévères entorses, qui doivent impérativement être bien soignées afin de vous éviter des rechutes récurrentes, et de laisser tomber vos coéquipiers quand ils auront besoin de votre shoot à 3-points dans le money-time. Des chevilles toniques et en parfaite santé vous maintiendront debout quand votre vis-à-vis vous fera valser en alternant crossovers et spin moves dévastateurs.
L’ostéopathe saura également soulager votre dos qui sera sollicité pendant tout le match lors de vos multiples sauts et réceptions.

En somme, le thérapeute agit aussi bien en prévention pour éviter certaines blessures récurrentes, qu’en soin pour aider le sportif à récupérer, mais aussi en suivi pour optimiser ses performances. Ce n’est pas pour rien que de nombreux clubs amateurs (et professionnels) ont mis à contribution les soins ostéopathiques, d’autant plus efficace quand ils sont combinés aux autres spécialités (médecine, kinésithérapie, podologie…).

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Claquez le poster à la Vince Carter : gagner en détente verticale grâce à l’ostéopathie

On ne le répètera jamais assez : une (très) bonne détente est impérativement associée à une bonne souplesse. La comparaison avec le chat est monnaie courante sur le Web, puisque votre animal de compagnie peut sauter jusqu’à cinq fois sa taille, grâce à sa morphologie et sa souplesse naturelle.
Néanmoins, après un choc ou une blessure, ou simplement pour la plupart des sportifs amateurs, prendre le temps de s’étirer dans le but de gagner en souplesse est bien la dernière chose que l’on fait, bien après le rangement des ballons, plots et autres chasubles plein de sueur. Gardez-vous dix bonnes minutes chaque soir avant d’aller vous coucher pour étirer le plus grand nombre de muscles sollicités lors de la pratique du basket-ball (quadriceps, ischios-jambiers, mollets, etc.), et vous constaterez de très nets progrès dans les mois à venir !

De fait, l’ostéopathie permet aux basketteurs d’améliorer leurs performances en augmentant leur puissance et leur explosivité par une approche tissulaire (entre autres), mais aussi en travaillant sur la souplesse articulaire et musculaire, ce qui leur permet de gagner en aisance et en amplitude. Ils sauront ainsi mettre leur expérience à profit pour vous apporter les meilleures prestations possibles.

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N’oubliez pas que le basket ne fait pas grandir, contrairement aux idées reçues, mais c’est votre acharnement, votre assiduité aux entraînements et la persévérance qui le feront. C’est alors que vous comprendrez que « les grands hommes ne naissent pas dans la grandeur, ils grandissent » (Mario Puzo).

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