{"id":1454,"date":"2016-11-30T14:58:50","date_gmt":"2016-11-30T13:58:50","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-hybrid.com\/pro\/oosteo\/blog\/?p=1454"},"modified":"2020-01-30T16:18:00","modified_gmt":"2020-01-30T16:18:00","slug":"osteopathie-pourquoi-ca-peut-craquer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2016\/11\/osteopathie-pourquoi-ca-peut-craquer\/","title":{"rendered":"Ost\u00e9opathie : pourquoi \u00e7a peut \u00ab\u00a0craquer\u00a0\u00bb ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Quand on vous dit \u201c<strong>ost\u00e9opathie<\/strong>\u201d, bien souvent <strong>le son \u201ccrac\u201d<\/strong> r\u00e9sonne dans votre t\u00eate. Et <strong>la plupart du temps \u00e0 tort<\/strong>. Voici une petite revue des id\u00e9es re\u00e7ues ! Il y a ceux qui : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sont r\u00e9ticents car ils ne connaissent pas, et ils ont peur qu\u2019on leur fasse \u201c<strong>craquer les os<\/strong>\u201d ;<em>\n<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>n\u2019ont pas envie d\u2019\u00eatre manipul\u00e9s, car ils ont v\u00e9cu une mauvaise exp\u00e9rience chez un ost\u00e9opathe ;<\/li>\n\n\n\n<li>disent sans arr\u00eat \u201cah je n\u2019aime pas \u00e7a, arr\u00eate de te faire craquer tes doigts!!\u201d ;<\/li>\n\n\n\n<li>et enfin ceux qui ne demandent que \u00e7a ! Comme si c\u2019\u00e9tait un signe d\u2019efficacit\u00e9 et d\u2019unique d\u00e9blocage possible.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates ainsi nombreux \u00e0 vous posez les m\u00eames questions. Afin d\u2019enlever tous vos doutes et vous rassurer par rapport \u00e0 ces fameux <strong>craquements<\/strong>, on vous explique comment \u00e7a marche et pourquoi, dans certains cas, il est efficace et n\u00e9cessaire ! <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">D\u2019un point de vue anatomique, qu\u2019est ce qu\u2019il se passe quand votre ost\u00e9opathe vous fait craquer ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il est important de rappeler que <strong>l\u2019ost\u00e9opathe ne fait pas craquer les os mais les articulations <\/strong>! Chaque articulation du corps est contenue dans une capsule articulaire. Sur la face interne de cette derni\u00e8re se trouve <strong>une membrane synoviale qui s\u00e9cr\u00e8te un liquide incolore et transparent appel\u00e9\u00a0<a href=\"http:\/\/sante-medecine.journaldesfemmes.com\/faq\/19455-liquide-synovial-definition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">synovie<\/a><\/strong>. Il\u00a0a pour fonction : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>de r\u00e9duire la friction entre les surfaces articulaires en lubrifiant ;<\/li>\n\n\n\n<li>d\u2019amortir les chocs ;<\/li>\n\n\n\n<li>de fournir de l\u2019oxyg\u00e8ne et des nutriments au cartilage ;<\/li>\n\n\n\n<li>d\u2019\u00e9liminer les d\u00e9chets m\u00e9taboliques g\u00e9n\u00e9r\u00e9s lors du fonctionnement de l\u2019articulation.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LF9xxRhVW6Q\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" class=\"mediaplayer\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<p>Plusieurs \u00e9tudes r\u00e9centes (recherche de l\u2019universit\u00e9 d\u2019Alberta bas\u00e9e sur des IRM en temps r\u00e9els) d\u00e9montrent que ce fameux \u201ccrac\u201d est d\u00fb \u00e0 une d\u00e9pression intracapsulaire qui provoque la<strong> lib\u00e9ration du\u00a0gaz dans la cavit\u00e9 articulaire<\/strong>. L\u2019articulation \u00e9tant ferm\u00e9e, l\u2019augmentation rapide de l\u2019espace entre les surfaces articulaires provoque un ph\u00e9nom\u00e8ne qui s\u2019appelle la cavitation. Aussi \u00e9tonnant que cela puisse para\u00eetre, ce sont donc les gazs dissous dans le liquide synovial, formant <strong>une microscopique bulle, qui implosent en g\u00e9n\u00e9rant un son<\/strong> : le fameux \u00ab\u00a0crac\u00a0\u00bb ! <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Votre ost\u00e9opathe fait-il&nbsp;craquer \u00e0 chaque s\u00e9ance ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dans certains cas oui, mais <strong>pas tout le temps<\/strong> ! \u00c0 chaque d\u00e9but de s\u00e9ance, des tests orthop\u00e9diques (m\u00e9dicaux) sont r\u00e9alis\u00e9s afin de savoir quel tissu est en souffrance : muscle, ligaments, articulation, disque intervert\u00e9bral\u2026 Dans le cadre d\u2019un certain type de techniques ost\u00e9opathiques, dite de <strong>\u201c<a href=\"https:\/\/osteopathie.ooreka.fr\/comprendre\/osteopathie-structurelle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">haute v\u00e9locit\u00e9\/basse amplitude<\/a>\u201d (hvba)<\/strong>, <strong>le mouvement est effectu\u00e9 tr\u00e8s rapidement.<\/strong> Ceci afin que le r\u00e9flexe d\u2019\u00e9tirement des muscles p\u00e9ri-articulaires n\u2019ait pas le temps d\u2019avoir lieu, et dans une <strong>amplitude tr\u00e8s r\u00e9duite<\/strong> afin que la barri\u00e8re physiologique ne soit pas d\u00e9pass\u00e9e. Ce sont ces techniques qui permettent de lib\u00e9rer le gaz et donc de <strong>produire un craquement<\/strong>. Cependant, ne pensez pas que l&rsquo;ost\u00e9opathie se r\u00e9sume \u00e0 faire \u00ab\u00a0craquer\u00a0\u00bb. <strong>D<\/strong><strong>e multiples autres techniques sont efficaces<\/strong> pour soigner une m\u00eame douleur ou un m\u00eame sympt\u00f4me. Un bon ost\u00e9opathe sait s\u2019adapter \u00e0 son patient. En fonction des tests qu&rsquo;il effectue, des sympt\u00f4mes du patient, de son \u00e2ge et de ses ant\u00e9c\u00e9dents (m\u00e9dicaux\/traumatiques\/chirurgicaux), l\u2019ost\u00e9opathe pr\u00e9f\u00e9rera des techniques articulaires, fasciales, d\u2019hvba, musculaires, etc\u2026 <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Est-ce dangereux pour ma sant\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aucunement ! N\u2019ayez aucune crainte !\u00a0<strong>Restez\u00a0zen et d\u00e9contract\u00e9<\/strong> pendant les manipulations. \u00c9vitez de vous crisper, <strong>elles sont justement faites pour vous lib\u00e9rer<\/strong>. Vous est-il d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 d\u2019avoir vos genoux qui craquent ? Ou d\u2019entendre quelqu\u2019un \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vous faire craquer ses doigts ? Tout cela sans se faire mal, non ?! Alors pourquoi les articulations au niveau de votre dos ne fonctionneraient pas de la m\u00eame mani\u00e8re ? Quelle que soit l\u2019articulation, <strong>ce n\u2019est donc pas dangereux tant que les manipulations sont pratiqu\u00e9es par un bon ost\u00e9opathe,<\/strong> et qu\u2019elles respectent <strong>la non-douleur du patient<\/strong> qui est un des principes essentiels de l\u2019ost\u00e9opathie. Nous vous conseillons la lecture de notre article <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/06\/une-seance-dosteopathie-fait-elle-mal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Une s\u00e9ance d\u2019ost\u00e9opathie fait-elle mal ?<\/a> Toutefois, il arrive que l\u2019on puisse ressentir des douleurs, comme des courbatures, 48h apr\u00e8s la s\u00e9ance. Mais ces signes disparaissent tr\u00e8s vite. Les modes d\u2019actions et les cons\u00e9quences cliniques de ces manipulations sont maintenant bien connues. Quelle que soit l\u2019articulation cibl\u00e9e, au niveau du dos, du cou ou des membres, <strong>il est en effet largement admis qu\u2019une manipulation comporte des effets antalgiques, voire anti-inflammatoires et myo-relaxants. <\/strong>Ces effets peuvent m\u00eames intervenir \u00e0 distance de la s\u00e9ance d&rsquo;ost\u00e9opathie, au niveau neurovasculaire. Il est aussi reconnu que la manipulation est particuli\u00e8rement efficace sur les douleurs, les raideurs ou les blocages articulaires. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Deux remarques importantes<\/h2>\n\n\n\n<p>Nous vous rappelons qu\u2019en dehors des s\u00e9ances, si vous entendez <strong>un craquement suite \u00e0 un traumatisme<\/strong> et qu\u2019il est douloureux (par exemple suite \u00e0 une chute), le probl\u00e8me est plus complexe ! Votre articulation peut \u00eatre l\u00e9s\u00e9e et vous devez subir <strong>un examen clinique pr\u00e9cis<\/strong>, \u00e9ventuellement aid\u00e9 d&rsquo;explorations compl\u00e9mentaires. Les autres bruits, comme les cr\u00e9pitements, sortent \u00e9galement du cadre de cet article. Nous vous conseillons aussi de <strong>bien vous \u00e9chauffer avant toute activit\u00e9 sportive,<\/strong> car quand une articulation est au repos, le liquide synovial est plus visqueux. La mise en mouvement va faire diminuer la viscosit\u00e9 et stimuler la s\u00e9cr\u00e9tion synoviale. Plus la synovie est fluide, moins il y a de pression et d\u2019effort sur l\u2019articulation. L\u2019exercice ou le geste sportif pourra \u00eatre effectu\u00e9 \u00e0 plus grande amplitude sans risquer d\u2019<a href=\"http:\/\/www.santemagazine.fr\/maladie-epanchement-de-synovie-hydarthrose-319.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">alt\u00e9rer l\u2019articulation<\/a>. \u00a0 En conclusion <strong>si votre ost\u00e9opathe fait craquer<\/strong> certaines parties de votre anatomie, c\u2019est parce qu\u2019<strong>il juge cela n\u00e9cessaire,<\/strong> mais sachez que ce n\u2019est pas non plus automatique. En revanche, si vous trouvez votre praticien craquant, l\u00e0 ce n\u2019est plus notre affaire \ud83d\ude09 \u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><em><strong>L&rsquo;\u00e9quipe d&rsquo;Oost\u00e9o remercie M\u00e9lanie Achache<\/strong>, ost\u00e9opathe D.O. dipl\u00f4m\u00e9e de l&rsquo;IDO, pour cet article. \u00a0Pour une consultation, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter M\u00e9lanie Achache &#8211;\u00a03 rue Friant, Paris 14\u00b0 (m\u00e9tro Al\u00e9sia) &#8211; au\u00a006.62.39.52.26.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand on vous dit \u201cost\u00e9opathie\u201d, bien souvent le son \u201ccrac\u201d r\u00e9sonne dans votre t\u00eate. Et la plupart du temps \u00e0 tort. Voici une petite revue des id\u00e9es re\u00e7ues ! Il y a ceux qui : Vous \u00eates ainsi nombreux \u00e0 vous posez les m\u00eames questions. 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