{"id":2153,"date":"2017-06-19T11:27:01","date_gmt":"2017-06-19T09:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-hybrid.com\/pro\/oosteo\/blog\/?p=2153"},"modified":"2026-03-26T14:45:00","modified_gmt":"2026-03-26T13:45:00","slug":"votre-osteopathe-soigne-votre-lumbago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2017\/06\/votre-osteopathe-soigne-votre-lumbago\/","title":{"rendered":"Votre ost\u00e9opathe soigne votre lumbago"},"content":{"rendered":"\n<p>\n\nVous \u00eates sujet aux <strong>lumbagos<\/strong> et ne supportez plus de vous retrouver r\u00e9guli\u00e8rement <strong>coinc\u00e9 dans une posture<\/strong> pas tr\u00e8s naturelle ? L&rsquo;<strong>ost\u00e9opathie<\/strong> est une solution pour <strong>soulager votre dos douloureux<\/strong>, mais aussi pour <strong>r\u00e9duire les risques de r\u00e9cidives<\/strong>. Nous vous disons tout ce que votre <strong>ost\u00e9opathe<\/strong> peut faire pour votre <strong>lumbago<\/strong> !\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Lumbago : l\u2019ost\u00e9opathie est-elle indispensable ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLe lumbago est une douleur intense situ\u00e9e dans le bas du dos.\n\nC\u2019est une<strong> lombalgie<\/strong><strong>aigu\u00eb<\/strong> : lomb-algie signifie \u00ab douleur de la r\u00e9gion des vert\u00e8bres lombaires \u00bb ; aigu\u00eb d\u00e9signe le caract\u00e8re r\u00e9cent et transitoire de la douleur.\n\nLumbago, lombalgie aigu\u00eb, ou encore <strong>tour de rein<\/strong>\u2026 C\u2019est un trouble que l\u2019on conna\u00eet tous un jour o\u00f9 l\u2019autre. Et pour cause, il touche 60 \u00e0 70% des personnes \u00e2g\u00e9es de 30 \u00e0 64 ans et constitue la <strong>premi\u00e8re cause de <a href=\"https:\/\/www.monmaldedos.fr\/mon-mal-de-dos-au-quotidien\/quand-le-travail-fait-mal-adapter-et-soigner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">maladie professionnelle<\/a> avant 45 ans<\/strong>.\n\nC\u2019est une atteinte fr\u00e9quente, qui peut \u00eatre tr\u00e8s <strong>invalidante et impressionnante<\/strong>.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Quels sont les sympt\u00f4mes et les causes du lumbago ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLors du lumbago, la douleur est ressentie en bas du dos et peut parfois <strong>se propager dans le bassin ou les jambes<\/strong>. La douleur est telle que l\u2019on est souvent immobilis\u00e9.\n\nDans de nombreux cas, le lumbago appara\u00eet \u00e0 la suite d\u2019un geste banal : on se penche pour nouer son lacet et en se relevant, la douleur s\u2019installe brusquement. <strong>Pourquoi un mouvement anodin d\u00e9clenche-t-il soudainement une telle crise ?<\/strong>\n\nLe lumbago est un sympt\u00f4me : il est <strong>l\u2019expression d\u2019un probl\u00e8me<\/strong> au niveau des lombaires ou ailleurs dans le corps.\n\nNotre corps adapte en permanence son \u00e9quilibre face \u00e0 de petits blocages. Lorsque les probl\u00e8mes durent depuis trop longtemps, s\u2019ils deviennent trop nombreux, ou s\u2019il survient un trouble trop important, le corps ne parvient plus \u00e0 s\u2019adapter et <strong>le d\u00e9s\u00e9quilibre s\u2019installe, avec la douleur<\/strong>. Les facteurs pouvant \u00eatre \u00e0 l\u2019origine d\u2019un lumbago sont donc divers et vari\u00e9s : <strong>traumatisme<\/strong>, <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/05\/consulter-un-osteopathe-en-cas-darthrose-lombaire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>arthrose<\/strong><\/a>, <strong>troubles posturaux<\/strong>\u2026\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Lumbago : pourquoi faire appel \u00e0 un ost\u00e9opathe ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nUn ost\u00e9opathe est form\u00e9 pour <strong>analyser la cause sous-jacente \u00e0 votre lumbago<\/strong>, premier motif de consultation ost\u00e9opathique.\n\nSi l\u2019atteinte est pathologique ou traumatique, vous serez r\u00e9orient\u00e9 vers le monde m\u00e9dical. Pour la majorit\u00e9 des cas cependant, <strong>le traitement ost\u00e9opathique<\/strong> est judicieux. En effet dans ces cas, la prise en charge m\u00e9dicale associe traitement m\u00e9dicamenteux et repos. Or, l\u2019ost\u00e9opathie\n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>permet de <strong>diminuer la prise de m\u00e9dicament ;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>acc\u00e9l\u00e8re l\u2019<strong>am\u00e9lioration des douleurs<\/strong> ;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>r\u00e9duit le risque de r\u00e9cidive.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Comment l\u2019ost\u00e9opathe va traiter le lumbago ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nComme dans tout traitement ost\u00e9opathique, <strong>on recherche et on traite la cause du lumbago<\/strong>. Le but est de conduire \u00e0 une homog\u00e9n\u00e9it\u00e9 corporelle et une absence de contrainte, pour que le corps soit libre de faire face aux douleurs et de les diminuer.\n\nLe traitement varie donc en fonction de chaque personne mais il est toujours non douloureux.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Quelle pr\u00e9vention du lumbago ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nCharges trop lourdes, stress, mauvaises postures, vie s\u00e9dentaire\u2026 De nombreux facteurs influencent la survenue du lumbago. Ce sont autant d\u2019axes \u00e0 investiguer permettant de r\u00e9duire l\u2019apparition des douleurs. Nous vous invitons \u00e0 lire notre article sur la pr\u00e9vention pour les <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2019\/10\/losteopathie-pour-soulager-les-maux-des-metiers-du-transport-et-de-la-logistique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">m\u00e9tiers du transport et de la logistique<\/a>, fortement sujets aux lumbagos.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Les conseils de l&rsquo;ost\u00e9opathe<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"\">Pendant le lumbago<\/h3>\n\n\n\n<p>\nLors de la crise, vous pouvez <strong>passer du chaud sur la zone<\/strong> : patch chauffant ou pommades chauffantes camphr\u00e9es en massage doux. Installez-vous dans la position non douloureuse et <strong>reposez-vous<\/strong>.\nConsultez en ost\u00e9opathie afin de r\u00e9duire la dur\u00e9e de la p\u00e9riode d\u2019immobilit\u00e9.\n\n<strong>Une fois que les douleurs s\u2019amoindrissent, mobilisez la zone<\/strong>. Vous pouvez reprendre la marche en douceur et faire des efforts minimes en respectant votre douleur. Des \u00e9tirements non douloureux, lents et au rythme de votre respiration peuvent \u00eatre de bon augure.\nRespirez, essayez de vous relaxer. M\u00e9nagez-vous sans pour autant rester au lit toute la journ\u00e9e.\n<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"\">Apr\u00e8s le lumbago<\/h3>\n\n\n\n<p> Sur le long terme, si vous dormez sur le c\u00f4t\u00e9, vous pouvez placer un coussin entre vos genoux. Pour vous relever, m\u00e9nagez aussi votre dos : placez-vous sur le c\u00f4t\u00e9, sortez les jambes du lit, et poussez sur vos bras pour vous relever. De m\u00eame, lorsque vous soulevez une charge : le dos droit, ce sont les genoux qui se plient et d\u00e9plient pour porter. <strong>Prenez le temps d\u2019optimiser l\u2019ergonomie de votre espace de travail<\/strong>. Enfin, <strong>une bonne hygi\u00e8ne de vie et une pratique sportive r\u00e9guli\u00e8re<\/strong>, adapt\u00e9e et plaisante seront utiles pour vous tenir \u00e9loign\u00e9 des probl\u00e8mes de dos. La douleur est un signal de votre corps qui vous informe qu\u2019il y a quelque chose \u00e0 ajuster. Une fois l\u2019\u00e9quilibre revenu, vous ne vous en porterez que mieux !<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>L\u2019\u00e9quipe d\u2019Oost\u00e9o remercie Claire Allimant<\/strong>, ost\u00e9opathe D.O. dipl\u00f4m\u00e9e, pour cet article. Pour une consultation, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter Claire Allimant \u2013 40 Rue de la Vo\u00fbte, 75012 Paris \u2013 au 06.43.00.95.08<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous \u00eates sujet aux lumbagos et ne supportez plus de vous retrouver r\u00e9guli\u00e8rement coinc\u00e9 dans une posture pas tr\u00e8s naturelle ? L&rsquo;ost\u00e9opathie est une solution pour soulager votre dos douloureux, mais aussi pour r\u00e9duire les risques de r\u00e9cidives. Nous vous disons tout ce que votre ost\u00e9opathe peut faire pour votre lumbago ! Lumbago : l\u2019ost\u00e9opathie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7549,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-2153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-osteopathie-generale"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2153"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2153"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7027,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2153\/revisions\/7027"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}