{"id":2467,"date":"2017-10-25T10:37:54","date_gmt":"2017-10-25T08:37:54","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-hybrid.com\/pro\/oosteo\/blog\/?p=2467"},"modified":"2020-02-10T11:15:00","modified_gmt":"2020-02-10T11:15:00","slug":"losteopathie-face-a-la-periostite-tibiale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2017\/10\/losteopathie-face-a-la-periostite-tibiale\/","title":{"rendered":"L&rsquo;ost\u00e9opathie face \u00e0 la p\u00e9riostite tibiale"},"content":{"rendered":"\n<p>\n\nDepuis quelques semaines, une <strong>douleur s&rsquo;installe au niveau des tibias lorsque vous faites du sport<\/strong> ? Ne n\u00e9gligez pas cette douleur, elle peut \u00eatre le signe d&rsquo;une <strong>p\u00e9riostite tibiale<\/strong>. Cette<strong> inflammation<\/strong> peut devenir constante si vous ne la traitez pas \u00e0 temps. Que peut faire <strong>l&rsquo;ost\u00e9opathie face \u00e0 la p\u00e9riostite tibiale<\/strong> ?\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Qu&rsquo;est que la p\u00e9riostite tibiale ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLe <strong>p\u00e9rioste<\/strong> est une lame de tissu entourant les os. Il est constitu\u00e9 de deux couches, une externe form\u00e9e de collag\u00e8ne, et une interne contenant des ost\u00e9oblastes (cellules participant \u00e0 la min\u00e9ralisation et croissance en \u00e9paisseur des os). La p\u00e9riostite tibiale est donc une <strong>inflammation du p\u00e9rioste<\/strong><strong>pr\u00e9sente au niveau du tibia<\/strong>.\n\nElle touche essentiellement les sportifs et surtout ceux pratiquant <strong>une activit\u00e9 \u00e0 impacts fr\u00e9quents,<\/strong> tels que la <a href=\"http:\/\/runners.fr\/gare-a-la-periostite-tibiale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">course \u00e0 pied<\/a>, l\u2019athl\u00e9tisme, la danse, etc.\n\nLe processus de formation est mal d\u00e9fini. Cependant, la pratique sportive r\u00e9p\u00e9t\u00e9e g\u00e9n\u00e8re des <b>microtraumatismes,<\/b> d\u2019une part par la propagation des ondes de choc dans le tibia, et d\u2019autre part par une traction excessive des muscles constituant le mollet (essentiellement le muscle tibial post\u00e9rieur et le sol\u00e9aire). Ces microtraumatismes provoquent des microfractures du p\u00e9rioste et une rupture des micro-vaisseaux entra\u00eenant \u00e0 leur tour un ph\u00e9nom\u00e8ne de n\u00e9crose. <strong>Une r\u00e9action inflammatoire se met en place, <\/strong>afin de nettoyer ces foyers n\u00e9crotiques. Ensuite, les ost\u00e9oblastes interviennent et effectuent la r\u00e9paration du p\u00e9rioste l\u00e9s\u00e9. Cette r\u00e9paration dure de <strong>5 \u00e0 6 semaines<\/strong>.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Quels sont les sympt\u00f4mes et les causes de la p\u00e9riostite tibiale&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLa p\u00e9riostite tibiale se caract\u00e9rise par une <strong>douleur sur la face interne du tibia<\/strong>, se propageant sur une zone de plusieurs centim\u00e8tres de long (ce qui la diff\u00e9rencie de la fracture de fatigue).\n\nCette douleur <strong>peut toucher une jambe ou les deux simultan\u00e9ment<\/strong>, et se manifeste pendant l\u2019effort, puis cesse au repos. Dans les cas avanc\u00e9s, elle peut \u00eatre continue.\n\nLe diagnostic se fait par un examen clinique m\u00e9dical. Elle peut \u00eatre confirm\u00e9e par une IRM ou une scintigraphie (la radiographie ne confirme pas la p\u00e9riostite).\n\nLa p\u00e9riostite tibiale appara\u00eet donc suite aux microtraumatismes provoqu\u00e9s par l\u2019exercice physique. Cependant, elle est favoris\u00e9e par certains facteurs tels que :\n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la <a href=\"http:\/\/www.jogging-international.net\/entrainement\/article\/16739-entrainement-7-terrains-au-banc-d-essai2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">nature du terrain d\u2019entrainement<\/a> avec des entra\u00eenements sur des sols trop durs ;<\/li>\n\n\n\n<li>le port de chaussures inadapt\u00e9es ou trop us\u00e9es ;<\/li>\n\n\n\n<li>des techniques sportives mal adapt\u00e9es ou de mauvais gestes ;<\/li>\n\n\n\n<li>une <strong>reprise trop intense,<\/strong> apr\u00e8s une p\u00e9riode de repos ou une augmentation trop importante du rythme ;<\/li>\n\n\n\n<li>le surentra\u00eenement, une mauvaise hydratation, ou un \u00e9chauffement insuffisant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\nIl existe aussi des raisons anatomiques pouvant expliquer l\u2019apparition d\u2019une p\u00e9riostite&nbsp;:\n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>une diff\u00e9rence de longueur des jambes (anatomique ou due \u00e0 un d\u00e9calage du bassin) ;<\/li>\n\n\n\n<li>une mauvaise mobilit\u00e9 du pied, de la cheville ou du genou ;<\/li>\n\n\n\n<li>des blessures pass\u00e9es, telles qu\u2019une entorse de la cheville ou du genou, une fracture ;<\/li>\n\n\n\n<li>des pieds plats, des troubles de la posture, un surpoids, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Pourquoi faire appel \u00e0 un ost\u00e9opathe quand on souffre de p\u00e9riostite tibiale?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLe premier travail de l\u2019ost\u00e9opathe sera de comprendre et de d\u00e9terminer la cause de vos douleurs pour ensuite la traiter. Il proc\u00e9dera \u00e0 un interrogatoire, suivi d\u2019un examen clinique et ost\u00e9opathique.\n\nL\u2019objectif premier est de diminuer la douleur, pour ensuite se concentrer sur un travail permettant de <strong>mettre fin \u00e0 la chronicit\u00e9 de votre p\u00e9riostite<\/strong>.\n\nL\u2019ost\u00e9opathe travaillera donc sur <strong>toutes les r\u00e9gions pouvant entra\u00eener un exc\u00e8s de contraintes sur le tibia<\/strong>. Il travaillera sur la mobilit\u00e9 et l\u2019\u00e9quilibre, notamment de la colonne vert\u00e9brale, du bassin, du genou et de la cheville. De plus, des techniques seront appliqu\u00e9es afin de conduire au rel\u00e2chement musculaire.\n\nIl favorisera la <strong>r\u00e9cup\u00e9ration des tissus<\/strong>, en effectuant un travail sur la circulation sanguine et lymphatique.\n\nIl travaillera ensuite sur votre posture, en association avec un posturologue\/podologue, afin d\u2019\u00e9viter la chronicit\u00e9 et les r\u00e9cidives. Pour mieux comprendre ce que votre ost\u00e9opathe travaillera, consulter notre article <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2019\/10\/bien-comprendre-le-concept-de-la-posture\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bien comprendre le concept de la posture<\/a>.\n\nLe traitement sera plus ou moins long selon le stade auquel la p\u00e9riostite commence \u00e0 \u00eatre trait\u00e9e.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Les conseils de l\u2019ost\u00e9opathe en cas de p\u00e9riostite tibiale<\/h2>\n\n\n\n<p>\nEn plus du <strong>gla\u00e7age r\u00e9gulier<\/strong>, votre ost\u00e9opathe vous recommande un<strong> arr\u00eat du sport d\u2019au moins 5 \u00e0 6 semaines,<\/strong> afin de diminuer l\u2019inflammation et permettre le ph\u00e9nom\u00e8ne de r\u00e9paration.\nEn outre, l\u2019ost\u00e9opathe conseille d\u2019\u00e9viter de masser directement le tibia, et de se concentrer davantage sur les muscles se trouvant sur son bord.\nDans certains cas, le <strong>port de semelles peut s\u2019av\u00e9rer n\u00e9cessaire<\/strong>, et sachez que la <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2017\/09\/rentree-sportive-et-osteopathie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">reprise du sport<\/a> doit \u00eatre progressive, r\u00e9alis\u00e9e avec un bon \u00e9quipement, un bon \u00e9chauffement et accompagn\u00e9e d\u2019une bonne hydratation et d&rsquo;une bonne alimentation.\n\n&nbsp;\n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><em><strong>L\u2019\u00e9quipe Oost\u00e9o remercie Amandine Moreno<\/strong>, ost\u00e9opathe D.O. dipl\u00f4m\u00e9e, pour cet article. Pour une consultation, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter Amandine Moreno \u2013 77 all\u00e9e des ch\u00eanes \u2013 C\u0153ur les pins, 06330 Roquefort-Les-Pins \u2013 au 06.20.07.23.70.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depuis quelques semaines, une douleur s&rsquo;installe au niveau des tibias lorsque vous faites du sport ? Ne n\u00e9gligez pas cette douleur, elle peut \u00eatre le signe d&rsquo;une p\u00e9riostite tibiale. Cette inflammation peut devenir constante si vous ne la traitez pas \u00e0 temps. Que peut faire l&rsquo;ost\u00e9opathie face \u00e0 la p\u00e9riostite tibiale ? Qu&rsquo;est que la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2468,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","footnotes":""},"categories":[8,10],"tags":[],"class_list":["post-2467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-osteopathie-du-sportif","category-osteopathie-generale"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2467"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2467"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6999,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2467\/revisions\/6999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}