{"id":2643,"date":"2018-01-10T17:06:16","date_gmt":"2018-01-10T16:06:16","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-hybrid.com\/pro\/oosteo\/blog\/?p=2643"},"modified":"2020-06-16T11:44:00","modified_gmt":"2020-06-16T11:44:00","slug":"stress-au-travail-et-osteopathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/01\/stress-au-travail-et-osteopathie\/","title":{"rendered":"Stress au travail et ost\u00e9opathie"},"content":{"rendered":"\n<p>Le <strong>stress<\/strong> correspond \u00e0 une <strong>r\u00e9action d\u2019adaptation de l\u2019organisme<\/strong> pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019\u00e9tat int\u00e9rieur. Par cons\u00e9quent, on peut affirmer que <strong>le stress est b\u00e9n\u00e9fique<\/strong> ! On parle de <strong>stress professionnel<\/strong> lorsqu\u2019un <strong>d\u00e9s\u00e9quilibre<\/strong> est per\u00e7u entre ce qui est exig\u00e9 de la personne et les ressources dont elle dispose pour r\u00e9pondre \u00e0 ces exigences. En outre, il est important de diff\u00e9rencier \u00ab <strong>stress aigu\u00eb<\/strong> \u00bb et \u00ab <strong>stress chronique<\/strong> \u00bb. Dans le premier cas, les effets du stress cessent peu \u00e0 peu. Lorsque le stress est per\u00e7u dans la dur\u00e9e, il devient un <strong>risque pour la sant\u00e9<\/strong>. L\u2019ost\u00e9opathie peut apporter des solutions concr\u00e8tes, rapides et efficaces face au stress.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Manifestations et signes cliniques du stress en entreprise<\/h2>\n\n\n\n<p>\nBien que le stress soit ressenti psychologiquement, il peut \u00e9galement <strong>porter atteinte \u00e0 la sant\u00e9 physique<\/strong>. \u00c9voquons ici les sympt\u00f4mes pouvant \u00eatre rencontr\u00e9s dans la sph\u00e8re de l\u2019esprit. Suite \u00e0 un stress professionnel, on peut assister aux modifications suivantes de la sant\u00e9 mentale :\n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>r\u00e9ponses cognitives<\/strong> : fatigue, troubles de l\u2019attention, de la perception et de la m\u00e9moire ;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>r\u00e9ponses \u00e9motionnelles<\/strong> :&nbsp; irritabilit\u00e9, nervosit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9pression, \u00ab burn-out \u00bb ;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>r\u00e9actions comportementales<\/strong> : agressivit\u00e9, impulsivit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p> Certains facteurs de risque peuvent <strong>exacerber ou att\u00e9nuer<\/strong> la survenue de ces sympt\u00f4mes : l\u2019\u00e2ge, le sexe, le niveau socio-culturel, l\u2019\u00e9ducation, la personnalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Prise en charge ost\u00e9opathique du stress en entreprise<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLe stress peut se concevoir comme une <strong>interaction dynamique entre un individu et son environnement<\/strong>, et par l\u2019existence d\u2019une probl\u00e9matique individuelle et des r\u00e9actions \u00e9motionnelles qui en d\u00e9coulent. L\u2019objectif th\u00e9rapeutique sera donc de <strong>moduler et pr\u00e9venir les facteurs de stress<\/strong> li\u00e9s au travailleur et \u00e0 son lieu d\u2019activit\u00e9.\n\nG\u00e9rer et lutter contre le stress, c\u2019est prendre conscience du <strong>d\u00e9calage entre nos repr\u00e9sentations et la r\u00e9alit\u00e9.<\/strong> Un th\u00e9rapeute manuel ne pourra \u00e9videmment pas agir seul, il est \u00e9vident qu\u2019une analyse et une <strong>prise en charge psychologique<\/strong> seront recommand\u00e9es en parall\u00e8le du traitement ost\u00e9opathique.\n\nL\u2019ost\u00e9opathe examinera le juste \u00e9quilibre du syst\u00e8me neurov\u00e9g\u00e9tatif et insistera sur la stimulation du <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Syst%C3%A8me_nerveux_parasympathique\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">syst\u00e8me parasympathique<\/a>, ce qui permet de <strong>favoriser le rel\u00e2chement global de l\u2019individu<\/strong>, aussi bien sur le plan physiologique que psychologique.\n\nL\u2019examen du syst\u00e8me cr\u00e2nio-sacr\u00e9 et <strong>l\u2019am\u00e9lioration des mouvements respiratoires<\/strong> via le <a title=\"L\u2019importance du diaphragme pour le corps humain\" href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/10\/limportance-du-diaphragme-pour-le-corps-humain\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">muscle diaphragme<\/a> seront particuli\u00e8rement recherch\u00e9s. Le praticien \u00e9valuera aussi la posture, l\u2019\u00e9quilibre et les mouvements du corps, afin d\u2019apporter un mieux-\u00eatre global et une meilleure conscience des tensions op\u00e9rant chez le patient. Pour en savoir plus, consultez notre article <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2017\/05\/votre-osteopathe-la-solution-anti-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Votre ost\u00e9opathe, la solution anti stress<\/a>.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Conseils et pr\u00e9vention<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>reprendre le contr\u00f4le de soi et <a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Moi\/Se-connaitre\/Comportement\/Articles-et-Dossiers\/Arreter-de-vouloir-tout-controler\/Trouver-son-equilibre-emotionnel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">trouver son \u00e9quilibre \u00e9motionnel<\/a> ;<\/li>\n\n\n\n<li>agir positivement sur son stress via son <strong>intelligence \u00e9motionnelle ;\n<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>renforcer sa conscience et sa ma\u00eetrise de soi par des exercices de respiration ;<\/li>\n\n\n\n<li>maintenir une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, et adopter une bonne hygi\u00e8ne de vie ;<\/li>\n\n\n\n<li>faire des activit\u00e9s stimulant et renfor\u00e7ant la <strong>relaxation musculaire et psychologique<\/strong> : Yoga, Ta\u00ef-Chi, m\u00e9ditation, sophrologie, acupuncture&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p> Il est possible de demander un bilan compl\u00e9mentaire aupr\u00e8s du m\u00e9decin du travail, ou du m\u00e9decin traitant.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>L\u2019\u00e9quipe Oost\u00e9o remercie Mathieu Willequet<\/strong>,\u00a0<a href=\"https:\/\/oosteo.com\/osteopathe-sallanches-74700-427\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ost\u00e9opathe DO \u00e0 Sallanches<\/a>\u00a0et membre du r\u00e9seau Oost\u00e9o, pour la r\u00e9daction de cet article. Vous pouvez d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent le contacter au\u00a004 11 95 07 15.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le stress correspond \u00e0 une r\u00e9action d\u2019adaptation de l\u2019organisme pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019\u00e9tat int\u00e9rieur. Par cons\u00e9quent, on peut affirmer que le stress est b\u00e9n\u00e9fique ! On parle de stress professionnel lorsqu\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre est per\u00e7u entre ce qui est exig\u00e9 de la personne et les ressources dont elle dispose pour r\u00e9pondre \u00e0 ces exigences. 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