{"id":3265,"date":"2018-10-17T10:41:18","date_gmt":"2018-10-17T08:41:18","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-hybrid.com\/pro\/oosteo\/blog\/?p=3265"},"modified":"2020-01-20T15:45:00","modified_gmt":"2020-01-20T15:45:00","slug":"soulager-la-lombalgie-avec-losteopathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/10\/soulager-la-lombalgie-avec-losteopathie\/","title":{"rendered":"Soulager la lombalgie avec l&rsquo;ost\u00e9opathie"},"content":{"rendered":"\n<p>La lombalgie est une douleur (algie = douleur) qui se manifeste dans le bas du dos, en regard de la r\u00e9gion lombaire. Pr\u00e8s de <strong>4 personnes sur 5<\/strong> souffrent de lombalgie au moins une fois dans sa vie. La lombalgie peut survenir \u00e0 tout \u00e2ge et est la plupart du temps b\u00e9nigne ou sans cause m\u00e9dicale connue. Votre ost\u00e9opathe pourra vous aider \u00e0 soulager votre lombalgie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Quelles sont les causes de la lombalgie ?<\/h2>\n\n\n\n<p>On distingue plusieurs types de lombalgie :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"\">La lombalgie symptomatique due \u00e0 une <strong>pathologie sous-jacente<\/strong> :<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fracture<\/li>\n\n\n\n<li>Tumeur<\/li>\n\n\n\n<li>Infection<\/li>\n\n\n\n<li>Pathologie inflammatoire (<a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/05\/spondylarthrite-ankylosante-et-osteopathie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">spondylarthrite<\/a>\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En cas de doute sur une \u00e9ventuelle pathologie, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre m\u00e9decin traitant.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"\">La lombalgie commune <strong>sans pathologie m\u00e9dicale<\/strong> sous-jacente.<\/h3>\n\n\n\n<p>Les examens compl\u00e9mentaires (radio, scanner, IRM) pourront mettre en \u00e9vidence certaines l\u00e9sions du rachis lombaire (arthrose lombaire, <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2017\/07\/traitement-de-lhernie-discale-par-votre-osteopathe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hernie discale<\/a>, etc\u2026) mais il n\u2019y a pas toujours de corr\u00e9lation entre les imageries et les douleurs ressenties par le patient. En effet, 40 \u00e0 50% des patients pr\u00e9sentant de <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/05\/consulter-un-osteopathe-en-cas-darthrose-lombaire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">l\u2019arthrose lombaire<\/a> n\u2019ont pas de douleurs associ\u00e9es ; et on pourra \u00e9galement observer chez certains patients des sympt\u00f4mes de lombalgie avec des examens compl\u00e9mentaires normaux. La lombalgie peut \u00e9galement \u00eatre class\u00e9e selon sa dur\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La lombalgie aigu\u00eb : dur\u00e9e inf\u00e9rieure \u00e0 une semaine<\/li>\n\n\n\n<li>La lombalgie chronique : dur\u00e9e sup\u00e9rieure \u00e0 3 mois<\/li>\n\n\n\n<li>La lombalgie r\u00e9cidivante d\u00e9finie par la survenue d\u2019au moins 2 \u00e9pisodes aigus \u00e0 moins d\u2019un an d\u2019intervalle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Certains facteurs de risque peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine ou entretenir la lombalgie :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Chutes\/traumatismes<\/li>\n\n\n\n<li>Exposition aux vibrations<\/li>\n\n\n\n<li>Manutention manuelle<\/li>\n\n\n\n<li>Ant\u00e9c\u00e9dent de lombalgie<\/li>\n\n\n\n<li>Surpoids<\/li>\n\n\n\n<li>Stress<\/li>\n\n\n\n<li>Inactivit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Anomalies anatomiques<\/li>\n\n\n\n<li>Grossesse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"\">L\u2019ost\u00e9opathie peut-elle soulager la lombalgie ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La lombalgie est le premier <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/09\/quand-faut-il-consulter-un-osteopathe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">motif de consultation en ost\u00e9opathie<\/a>. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 les effets b\u00e9n\u00e9fiques et le soulagement des lombalgies par l\u2019ost\u00e9opathie, ainsi que la <strong>diminution de la prise de m\u00e9dicaments<\/strong> (antidouleur, anti-inflammatoire\u2026). L\u2019ost\u00e9opathe va dans un premier temps effectuer un interrogatoire d\u00e9taill\u00e9 sur vos douleurs, vos ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux, votre hygi\u00e8ne de vie etc. Il va \u00e9galement observer les examens compl\u00e9mentaires (radio, IRM\u2026) si vous en avez. Puis par un diagnostic palpatoire pr\u00e9cis, il va \u00e9valuer les diff\u00e9rentes pertes de mobilit\u00e9 en regard de la colonne lombaire mais \u00e9galement en globalit\u00e9 pour analyser les \u00e9ventuelles compensations pouvant accentuer les contraintes sur les vert\u00e8bres lombaires. En effet, vos appuis au sol, votre bassin mais \u00e9galement votre <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/08\/losteopathie-au-secours-des-troubles-digestifs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">syst\u00e8me digestif<\/a> ont un lien direct ou indirect avec l\u2019\u00e9quilibre de votre colonne vert\u00e9brale. De plus, le <strong>syst\u00e8me gyn\u00e9cologique<\/strong> est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 la colonne lombaire basse et au bassin. Certaines femmes peuvent souffrir de lombalgie pendant les p\u00e9riodes de r\u00e8gles, et l\u2019ost\u00e9opathie pourra par des techniques sp\u00e9cifiques diminuer ces sympt\u00f4mes. Le traitement ost\u00e9opathique visera donc \u00e0 redonner une meilleure mobilit\u00e9 \u00e0 la colonne lombaire mais \u00e9galement aux r\u00e9gions en lien avec celle-ci. Les techniques utilis\u00e9es seront adapt\u00e9es au patient et non douloureuse. L\u2019objectif sera donc de retrouver une meilleure mobilit\u00e9, moins de raideurs et donc moins de douleur. En fin de consultation, votre ost\u00e9opathe vous donnera des conseils sp\u00e9cifiques pour pr\u00e9venir l\u2019apparition de la lombalgie (<a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/02\/les-bonnes-postures-au-bureau-selon-un-osteopathe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ergonomie du poste de travail<\/a>, gestes adapt\u00e9s, \u00e9tirements, renforcement musculaire, etc\u2026). Le nombre de consultations n\u00e9cessaires chez votre ost\u00e9opathe est variable d\u2019un patient \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Peut-on pr\u00e9venir l\u2019apparition de la lombalgie ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Quelques conseils pour vous aider \u00e0 pr\u00e9venir les douleurs lombaires :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Revoir l\u2019ergonomie du poste de travail ainsi que les gestes et postures adapt\u00e9s si la profession n\u00e9cessite des gestes r\u00e9p\u00e9titifs<\/li>\n\n\n\n<li>La r\u00e9duction d\u2019une surcharge pond\u00e9rale souvent responsable de contraintes importantes sur les articulations<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Activit\u00e9 physique et sportive<\/strong> r\u00e9guli\u00e8re : 30 minutes de marche quotidienne + activit\u00e9 sportive adapt\u00e9e 1 \u00e0 2 fois par semaine afin de mobiliser et tonifier les muscles en regard de la colonne lombaire et de la sangle abdominale<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong> et <strong>hydratation suffisante<\/strong> afin d\u2019\u00e9viter des troubles digestifs (constipation\u2026) souvent responsables ou pouvant accentuer les lombalgies<\/li>\n\n\n\n<li>Un suivi ost\u00e9opathique en cas de douleur et en pr\u00e9vention 2 fois par an.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019\u00e9quipe d\u2019Oost\u00e9o remercie Judith Grosset, ost\u00e9opathe D.O. dipl\u00f4m\u00e9e, pour cet article. Vous pouvez consulter le\u00a0<a href=\"http:\/\/paris18-osteopathe.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">site internet de Judith Grosset<\/a>. Pour une consultation, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter Judith Grosset \u2013\u00a0<em>Ost\u00e9opathe au 6 Rue Calmels, 75018 Paris.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La lombalgie est une douleur (algie = douleur) qui se manifeste dans le bas du dos, en regard de la r\u00e9gion lombaire. Pr\u00e8s de 4 personnes sur 5 souffrent de lombalgie au moins une fois dans sa vie. 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