{"id":3314,"date":"2018-11-15T10:27:21","date_gmt":"2018-11-15T09:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-hybrid.com\/pro\/oosteo\/blog\/?p=3314"},"modified":"2020-01-20T15:45:00","modified_gmt":"2020-01-20T15:45:00","slug":"quel-apport-de-losteopathie-en-cas-de-ballonnements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/11\/quel-apport-de-losteopathie-en-cas-de-ballonnements\/","title":{"rendered":"Quel apport de l&rsquo;ost\u00e9opathie en cas de ballonnements ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Votre ventre gonfle apr\u00e8s les repas ? Vous avez des gaz intestinaux associ\u00e9s \u00e0 des g\u00eanes ou douleurs abdominales fr\u00e9quentes ? Vous souffrez probablement de ballonnements.\n\nLes ballonnements sont un des sympt\u00f4mes fonctionnels digestifs les plus fr\u00e9quents. Les douleurs et l\u2019inconfort li\u00e9s \u00e0 ces troubles rendent parfois difficiles les activit\u00e9s quotidiennes ; elles peuvent \u00e9galement se manifester la nuit et <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2016\/09\/sommeil-osteopathie\/\">perturber le sommeil.<\/a>\n\nIl existe plusieurs pistes pour soulager ces troubles digestifs : une correction des habitudes de vie, un traitement m\u00e9dical qui soulagera momentan\u00e9ment les sympt\u00f4mes et am\u00e9liorera le confort de vie, mais aussi l\u2019ost\u00e9opathie qui pourra \u00e9ventuellement vous apporter un <strong>soulagement durable<\/strong>.\n\n&nbsp;\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">D\u00e9finition du ballonnement<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLes ballonnements sont caus\u00e9s par une accumulation de gaz dans le syst\u00e8me gastro-intestinal (estomac et\/ou intestinal) entra\u00eenant une distension intestinale accompagn\u00e9e d\u2019une <strong>augmentation de volume de l\u2019abdomen<\/strong> donnant l\u2019impression d\u2019avoir le ventre gonfl\u00e9. Cette accumulation de gaz est aussi appel\u00e9e a\u00e9rocolie. Cette sensation de \u00ab ventre gonfl\u00e9 \u00bb est souvent pr\u00e9sente apr\u00e8s les repas.\n\nLes femmes ont tendance \u00e0 souffrir plus fr\u00e9quemment de ballonnements que les hommes, parfois en lien avec les variations hormonales pendant le cycle ou \u00e0 la m\u00e9nopause.\n\n&nbsp;\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Quelles sont les causes de ballonnements ?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019alimentation : Certains aliments accentuent la fermentation dans le c\u00f4lon donc les ballonnements (choux, haricots, f\u00e9culents, sucres, produits laitiers, boissons gazeuses&#8230;); privil\u00e9gier les <strong>fruits<\/strong> et <strong>l\u00e9gumes cuits<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019air aspir\u00e9 en mangeant trop rapidement<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> peut \u00eatre g\u00e9n\u00e9ratrice de troubles digestifs notamment de ballonnements par somatisation<\/li>\n\n\n\n<li>Certaines intol\u00e9rances (lactose, gluten) peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine d\u2019une augmentation de l\u2019a\u00e9rocolie et donc de ballonnements<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2017\/05\/losteopathie-un-remede-pour-la-constipation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La constipation<\/a> entra\u00eenant une accumulation de selles dans le c\u00f4lon peut accentuer le processus de fermentation \u00e0 l\u2019origine de la production de gaz<\/li>\n\n\n\n<li>Autres : causes \u00ab m\u00e9caniques \u00bb ou \u00ab fonctionnelles \u00bb : Certains d\u00e9s\u00e9quilibres ou pertes de mobilit\u00e9 de la sph\u00e8re digestive qui peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine ou accentuer vos ballonnements. L\u2019ost\u00e9opathie aura dans ce cas un grand r\u00f4le \u00e0 jouer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Quel est l\u2019apport de l\u2019ost\u00e9opathie dans la prise en charge des ballonnements ?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/08\/losteopathie-au-secours-des-troubles-digestifs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L\u2019ost\u00e9opathie aura un r\u00f4le \u00e0 jouer dans la prise en charge des troubles digestifs<\/a>.\n\nL\u2019ost\u00e9opathe va dans un premier temps se renseigner sur vos douleurs et troubles digestifs en d\u00e9tail (rythme, horaire, localisation\u2026) ainsi que sur votre hygi\u00e8ne de vie (alimentation, stress, sommeil\u2026).&nbsp;Il va \u00e9galement reprendre l\u2019ensemble de vos ant\u00e9c\u00e9dents (traumatiques, chirurgicaux, m\u00e9dicaux). Ces indications pourront l\u2019orienter sur l\u2019origine de vos troubles et sur les r\u00e9gions \u00e0 investiguer en priorit\u00e9.\n\nL\u2019ost\u00e9opathe va ensuite effectuer un diagnostic palpatoire complet \u00e0 la recherche de la cause principale du sympt\u00f4me.&nbsp;Des tests palpatoires seront effectu\u00e9s dans la <strong>r\u00e9gion digestive<\/strong> \u00e0 la recherche de pertes de mobilit\u00e9s visc\u00e9rales au niveau de l\u2019estomac, de l\u2019intestin, du c\u00f4lon, etc\u2026 mais \u00e9galement sur le reste du corps (bassin, colonne vert\u00e9brale etc\u2026).&nbsp;Il existe par exemple de nombreux liens anatomiques entre la <strong>colonne vert\u00e9brale<\/strong> et le <strong>syst\u00e8me digestif<\/strong> pouvant perturber le fonctionnement optimal de celui-ci.\n\nEn effet, les ballonnements peuvent \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une perte de mobilit\u00e9 digestive, mais \u00e9galement \u00e0 une perte de mobilit\u00e9 dans la r\u00e9gion du bas du dos (lombaire) ou du bassin, etc\u2026 qui par des ph\u00e9nom\u00e8nes de compensation directs ou indirects peuvent accentuer vos troubles digestifs.\n\nUne fois le diagnostic palpatoire \u00e9tabli, un traitement ost\u00e9opathique adapt\u00e9 sera pratiqu\u00e9 afin de redonner une mobilit\u00e9 aux syst\u00e8mes \u00e0 l\u2019origine de vos douleurs.\n\nDe plus, l\u2019ost\u00e9opathe vous donnera des conseils sp\u00e9cifiques sur votre hygi\u00e8ne de vie s\u2019il consid\u00e8re que des facteurs ext\u00e9rieurs (alimentation, stress\u2026) sont \u00e9galement \u00e0 l\u2019origine de vos ballonnements. Il est parfois n\u00e9cessaire de faire une 2e s\u00e9ance d\u2019ost\u00e9opathie \u00e0 15 jours &#8211; 3 semaines de la premi\u00e8re.\n\n<a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/09\/quand-faut-il-consulter-un-osteopathe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Un traitement pr\u00e9ventif<\/a> avant l\u2019apparition des sympt\u00f4mes est \u00e0 envisager \u00e9galement, \u00e0 hauteur d\u2019environ 2 consultations pas an.\n\nLes ballonnements sont la plupart du temps b\u00e9nins. Sur le plan m\u00e9dical, si les sympt\u00f4mes persistent ou s\u2019ils sont li\u00e9s \u00e0 d\u2019autres troubles (saignement digestif, troubles du transit\u2026), il pourra \u00eatre utile de consulter un gastro-ent\u00e9rologue.\n\n&nbsp;\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Quelques conseils en compl\u00e9ment de l\u2019ost\u00e9opathie pour diminuer les ballonnements :<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apprenez \u00e0 rep\u00e9rer les aliments \u00e0 l\u2019origine de vos ballonnements (chou, chou-fleur, haricots secs, crudit\u00e9s, oignon, f\u00e9culents, pain, produits laitiers, aliments industriels)<\/li>\n\n\n\n<li>Prenez au moins 30 minutes pour manger au calme et lentement<\/li>\n\n\n\n<li>Traitez la constipation qui peut accentuer les ballonnements : pratiquer une <strong>activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/strong>, <a href=\"http:\/\/visidiet.fr\/blog\/2018\/06\/20\/boire-2-litres-deau-par-jour-pour-eliminer-les-dechets\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">penser \u00e0 boire 1,5 L d\u2019eau par jour<\/a>, etc&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Un travail sur la gestion du stress pourra \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique<\/li>\n\n\n\n<li>Une cure de probiotiques pour r\u00e9\u00e9quilibrer la flore intestinale si celle-ci est perturb\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Certaines plantes en tisane peuvent apporter un soulagement : fenouil, anis, badiane\u2026<\/li>\n\n\n\n<li>Certains rem\u00e8des comme le charbon actif en vente libre en pharmacie ont un effet b\u00e9n\u00e9fique.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019\u00e9quipe d\u2019Oost\u00e9o remercie Judith Grosset, ost\u00e9opathe D.O. dipl\u00f4m\u00e9e, pour cet article. Vous pouvez consulter le\u00a0<a href=\"http:\/\/paris18-osteopathe.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">site internet de Judith Grosset<\/a>. Pour une consultation, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter Judith Grosset \u2013\u00a0<em>Ost\u00e9opathe au 6 Rue Calmels, 75018 Paris.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Votre ventre gonfle apr\u00e8s les repas ? Vous avez des gaz intestinaux associ\u00e9s \u00e0 des g\u00eanes ou douleurs abdominales fr\u00e9quentes ? Vous souffrez probablement de ballonnements. Les ballonnements sont un des sympt\u00f4mes fonctionnels digestifs les plus fr\u00e9quents. 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