La tendinite (ou autrement dit l\u2019inflammation d\u2019un tendon musculaire) du genou est responsable de gonalgies (douleurs aux genoux) aigu\u00ebs ou chroniques. L\u2019ost\u00e9opathie peut \u00eatre envisag\u00e9e pour diminuer l\u2019inflammation et permettre un r\u00e9tablissement plus rapide. Il est important de distinguer les diff\u00e9rentes tendinites pouvant exister au niveau de cette articulation portante :<\/p>\n\n\n\n
Les signes ressentis sont le plus souvent des douleurs survenant suite \u00e0 la mobilisation active du genou<\/strong>, lors de la marche par exemple. Nous pouvons aussi retrouver des douleurs au niveau du tendon suite \u00e0 la contraction musculaire, \u00e0 l\u2019\u00e9tirement du tendon et \u00e0 la palpation du tendon, pouvant mettre en exergue la pr\u00e9sence d\u2019une tendinite. Un gonflement (ou \u0153d\u00e8me) au niveau du genou peut parfois appara\u00eetre. Une chaleur au niveau de la zone tendineuse peut aussi \u00eatre pr\u00e9sente dans certains cas. En g\u00e9n\u00e9ral, l\u2019activit\u00e9 sportive est la principale responsable<\/strong> des tendinites du genou, de par la sollicitation r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et excessive de certains gestes, mais \u00e9galement lors de mouvements brusques et violents. Mais il est \u00e9galement possible que les tendinites surviennent sur le lieu de travail, surtout lorsqu\u2019on pratique un m\u00e9tier physique. Prenons l\u2019exemple d\u2019une tendinite patellaire arrivant \u00e0 la suite d\u2019une pratique sportive intense (handball, football, course…), la douleur ressentie est localis\u00e9e sous la patella et se r\u00e9veille surtout apr\u00e8s l\u2019effort, lorsque l\u2019on est \u00ab froid \u00bb et se calme au contraire lorsque l\u2019articulation et le muscle se sont \u00e9chauff\u00e9s. Cette douleur peut, au d\u00e9part, ne pas \u00eatre handicapante, mais elle peut s\u2019aggraver suite \u00e0 la sur-sollicitation et aux contractions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es du quadriceps tirant d\u2019autant plus sur le tendon. La douleur devient alors pr\u00e9sente \u00e0 la palpation, lorsqu\u2019on \u00e9tire le quadriceps<\/a> et bien \u00e9videmment lors de la marche ou la mont\u00e9e des escaliers. Un l\u00e9ger gonflement est visible et la zone est chaude et douloureuse. Cette douleur au d\u00e9part l\u00e9g\u00e8re est devenue incapacitante. Il ne faut \u00e9videmment pas attendre que cela arrive, et penser \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019arriv\u00e9e des tendinites, en pensant notamment \u00e0 bien :<\/p>\n\n\n\n Une tendinite est en g\u00e9n\u00e9rale prise en charge par le m\u00e9decin (antidouleur et anti-inflammatoire).Cependant le meilleur traitement connu jusqu\u2019au aujourd\u2019hui se r\u00e9sume en 4 lettres : GREC<\/strong>. G<\/strong>lace : appliquer une source de froid sur la zone tendineuse durant 15-20 minutes ; R<\/strong>epos : mettre totalement l\u2019articulation au repos (autant que faire se peut) ; \u00c9<\/strong>l\u00e9vation : de la jambe au repos ; C<\/strong>ompression : contention du genou \u00e0 l\u2019aide d\u2019un bandage. La particularit\u00e9 de la tendinopathie du genou r\u00e9side dans le fait que le genou est une articulation portante<\/strong> et que la moindre activit\u00e9 physique (m\u00eame la marche) peut engendrer des douleurs et augmenter l\u2019inflammation. Le repos est alors primordial. L\u2019application d\u2019un cataplasme \u00e0 base d\u2019argile m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 de l\u2019eau fra\u00eeche<\/a> est aussi tr\u00e8s efficace, pour en am\u00e9liorer l\u2019effet vous pouvez y ajouter des huiles essentielles (3 gouttes de gaulth\u00e9rie, de menthe poivr\u00e9e et d\u2019eucalyptus citronn\u00e9).<\/p>\n\n\n\n L\u2019ost\u00e9opathie peut vous aider si vous souffrez de tendinite en permettant de rel\u00e2cher les blocages articulaires<\/strong> \u00e0 l\u2019origine des tensions musculaires pouvant engendrer les tendinites, mais aussi en permettant de redonner une bonne vascularisation<\/strong> au niveau de la zone inflammatoire augmentant la nutrition et le drainage des tissus tendineux dans un but de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire plus efficace et rapide. Il se peut que plusieurs consultations soient n\u00e9cessaires suivant l\u2019anciennet\u00e9 et la complexit\u00e9 de la tendinite. L\u2019ost\u00e9opathie peut aussi s\u2019av\u00e9rer \u00eatre tr\u00e8s efficace en pr\u00e9vention<\/a>, en intervenant sur votre \u00e9quilibre postural et sur les tensions musculaires pouvant lors de d\u00e9s\u00e9quilibres r\u00e9p\u00e9t\u00e9s compenser et d\u00e9clencher des tendinites lorsque le tendon est fragile. Mais l\u2019ost\u00e9opathie peut aussi vous aider \u00e0 \u00e9viter les r\u00e9cidives de tendinites. Pour conclure, la tendinite du genou est plus complexe qu\u2019elle n\u2019y parait, aussi bien dans son diagnostic que dans son traitement. La prise en charge ost\u00e9opathique est alors un compl\u00e9ment non n\u00e9gligeable pouvant optimiser votre r\u00e9tablissement naturel<\/strong> et guider le corps vers la pleine sant\u00e9.L\u2019\u00e9quipe d\u2019Oost\u00e9o remercie Jeffrey Tibi, ost\u00e9opathe D.O. dipl\u00f4m\u00e9, pour cet article. Vous pouvez prendre rendez-vous<\/a> au cabinet de Jeffrey Tibi, ost\u00e9opathe au 12 Rue Riquet, 75019 Paris, ou l\u2019appeler au 06 24 31 19 73.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La tendinite (ou autrement dit l\u2019inflammation d\u2019un tendon musculaire) du genou est responsable de gonalgies (douleurs aux genoux) aigu\u00ebs ou chroniques. L\u2019ost\u00e9opathie peut \u00eatre envisag\u00e9e pour diminuer l\u2019inflammation et permettre un r\u00e9tablissement plus rapide. 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Comment soigner une tendinite du genou ?<\/h2>\n\n\n\n
Quel est le r\u00f4le de l\u2019ost\u00e9opathe dans le traitement de la tendinite du genou ?<\/h2>\n\n\n\n