Une tendinite correspond \u00e0 l’inflammation d’un tendon ou de sa gaine, le tendon est la partie initiale ou terminale d\u2019un muscle et il permet de le rattacher \u00e0 l\u2019os. Les signes cliniques d\u2019une tendinite sont :<\/p>\n\n\n\n
Le diagnostic est ais\u00e9 car il ne repose que sur la pr\u00e9sence des signes cliniques et le traitement consiste la plupart du temps en une simple mise au repos du muscle<\/strong>. Cependant il arrive parfois que la tendinite devienne chronique, il est int\u00e9ressant de consulter un ost\u00e9opathe<\/a> pour chercher et corriger les dysfonctionnements \u00e0 l\u2019origine de cette inflammation.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est la tendinite la plus fr\u00e9quente au niveau du coude. L’appellation scientifique du tennis elbow, \u00ab \u00e9picondylite lat\u00e9rale<\/a> \u00bb, d\u00e9signe une inflammation qui survient au voisinage d’une petite saillie osseuse de l’os du bras (hum\u00e9rus), juste au-dessus de l’articulation du coude sur la face externe du bras<\/strong>. Il arrive toutefois que d’autres r\u00e9gions de l’avant-bras et du coude soient douloureuses. Ce sont principalement les tendons l\u00e9s\u00e9s situ\u00e9s \u00e0 proximit\u00e9 du coude qui sont responsables de la douleur associ\u00e9e \u00e0 l’\u00e9picondylite.Les muscles rattach\u00e9s \u00e0 la face externe du coude (muscles extenseurs) sont charg\u00e9s de : Redresser les doigts, plier le poignet vers le haut, faire tourner l’avant-bras, pour que la main se pr\u00e9sente en position de supination (paumes vers le haut). C\u2019est donc une tendinite qu\u2019on retrouve chez les joueurs de tennis et autres sports de raquette<\/strong> mais \u00e9galement chez les gens qui pratiquent des sports de combats, dans le travail \u00e0 la cha\u00eene n\u00e9cessitant de r\u00e9aliser plusieurs fois le m\u00eame mouvement<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est le m\u00eame principe mais la localisation est cette fois ci face sur la saillie osseuse de l\u2019hum\u00e9rus face interne du coude<\/a>. Les muscles rattach\u00e9s \u00e0 la face interne du coude (muscles fl\u00e9chisseurs) sont charg\u00e9s de : plier les doigts, plier le poignet vers le bas, faire tourner l’avant-bras, pour que la main se pr\u00e9sente en position de pronation<\/strong> (paumes en dessous).<\/p>\n\n\n\n L\u2019inflammation du tendon du muscle fl\u00e9chisseur du coude, le plus souvent l\u2019atteinte a lieu au niveau de la longue portion du muscle, qui coulisse dans une goutti\u00e8re creus\u00e9e dans l\u2019hum\u00e9rus, en regard de l\u2019\u00e9paule mais il peut arriver que les douleurs soient ressenties \u00e9galement au niveau du coude. Elle est le plus souvent due \u00e0 un port r\u00e9p\u00e9t\u00e9 de charges lourdes<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Le triceps est le muscle extenseur du coude, la douleur est donc ressentie en arri\u00e8re du coude, elle est major\u00e9e lors des mouvements d\u2019extension<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n En phase inflammatoire, l\u2019ost\u00e9opathe aura avant tout pour but de diminuer votre douleur, il va chercher et corriger les blocages en regard du coude qui vont entretenir le m\u00e9canisme inflammatoire. Il va \u00e9galement chercher \u00e0 drainer l\u2019\u0153d\u00e8me locor\u00e9gional<\/strong> au niveau du tendon pour acc\u00e9l\u00e9rer la gu\u00e9rison et si n\u00e9cessaire il vous immobilisera l\u2019articulation en la strippant. Il vous donnera \u00e9galement des conseils personnalis\u00e9s<\/strong> afin de pouvoir travailler vous-m\u00eame \u00e0 la gu\u00e9rison : l\u2019application de froid<\/a> en regard du tendon, le massage du tendon, des \u00e9tirements et autres mobilisations douces afin d\u2019\u00e9viter la raideur articulaire et de la r\u00e9\u00e9ducation une fois que la douleur aura disparue.<\/p>\n\n\n\n Lors d\u2019une contraction musculaire, le muscle va consommer de l\u2019\u00e9nergie (nutriments, oxyg\u00e8ne) apport\u00e9s par le syst\u00e8me art\u00e9riel et rel\u00e2cher des d\u00e9chets m\u00e9taboliques (principalement l\u2019acide lactique) drain\u00e9s par les syst\u00e8mes veineux et lymphatique. Il est donc imp\u00e9ratif que la circulation sanguine soit optimale<\/strong> afin que le fonctionnement du muscle ne soit pas alt\u00e9r\u00e9 et qu\u2019il y ait une accumulation de d\u00e9chets au niveau du tendon qui vont favoriser l\u2019apparition de pathologies inflammatoires. Toute perte de mobilit\u00e9 (articulation, muscle, apon\u00e9vrose, fascia) au niveau de la main, du poignet, du coude, du complexe de l\u2019\u00e9paule (\u00e9paule, omoplate, clavicule) ou des cervicales aura des r\u00e9percussions sur la tension des muscles du coude<\/strong>\u00a0(et donc sur leur tendon) ainsi que sur les \u00e9changes vasculaires au niveau du membre sup\u00e9rieur. L\u2019ost\u00e9opathie est une m\u00e9decine naturelle<\/a> qui prend en compte la globalit\u00e9 du patient et qui va rechercher les dysfonctions de mobilit\u00e9 \u00e0 l\u2019origine d\u2019une alt\u00e9ration de la fonction. Votre ost\u00e9opathe va donc v\u00e9rifier et traiter toutes les structures<\/strong>, qu\u2019elles soient douloureuses ou non, pouvant favoriser ou entretenir la tendinite du coude. Il analysera \u00e9galement votre terrain : postures au travail, mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, pratique sportive et vous donnera des conseils adapt\u00e9s \u00e0 votre situation personnelle : \u00e9tirements sp\u00e9cifiques, r\u00e9\u00e9ducation, ergonomie au travail, etc\u2026 L\u2019\u00e9quipe d\u2019Oost\u00e9o remercie Mehdi Mameri, ost\u00e9opathe D.O. dipl\u00f4m\u00e9, pour cet article. Vous pouvez\u00a0prendre rendez-vous<\/a>\u00a0au cabinet de Mehdi Mameri, ost\u00e9opathe au\u00a011 Rue Pouchet, 75017 Paris, ou l\u2019appeler au\u00a006 79 62 68 84<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Une tendinite correspond \u00e0 l’inflammation d’un tendon ou de sa gaine, le tendon est la partie initiale ou terminale d\u2019un muscle et il permet de le rattacher \u00e0 l\u2019os. 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L\u2019action de l\u2019ost\u00e9opathie sur les tendinites du coude :<\/h2>\n\n\n\n
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