{"id":4111,"date":"2019-10-09T10:33:22","date_gmt":"2019-10-09T08:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-hybrid.com\/pro\/oosteo\/blog\/?p=4111"},"modified":"2020-01-30T16:55:00","modified_gmt":"2020-01-30T16:55:00","slug":"choc-emotionnel-et-osteopathie-se-liberer-de-ses-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2019\/10\/choc-emotionnel-et-osteopathie-se-liberer-de-ses-emotions\/","title":{"rendered":"Choc \u00c9motionnel et Ost\u00e9opathie : se Lib\u00e9rer de ses \u00c9motions"},"content":{"rendered":"\n

On pense souvent \u00e0 consulter un ost\u00e9opathe pour une douleur ou suite \u00e0 un traumatisme physique<\/strong>, mais il peut aussi vous aider \u00e0 vous lib\u00e9rer de vos \u00e9motions<\/strong>. Lorsqu’un choc \u00e9motionnel<\/strong> survient, les \u00e9motions d\u00e9bordent<\/strong> et le corps re\u00e7oit ce trop-plein. L’ost\u00e9opathie peut intervenir dans la gestion les douleurs physiques, mais aussi \u00e0 mettre des mots sur ce qui s’est pass\u00e9. On vous dit tout sur l’ost\u00e9opathie suite \u00e0 un choc \u00e9motionnel<\/strong>.\n<\/p>\n\n\n\n

Choc \u00e9motionnel : d\u00e9finition<\/h2>\n\n\n\n

\nLe choc \u00e9motionnel, ou choc psychologique, est un \u00e9tat dans lequel un individu est submerg\u00e9 par ses \u00e9motions et n’arrive pas \u00e0 y faire face. Cette surcharge \u00e9motionnelle survient suite \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement traumatisant. Il n’est pas possible de pr\u00e9voir si un \u00e9v\u00e9nement va cr\u00e9er un choc \u00e9motionnel ou non. La gravit\u00e9 d’un \u00e9v\u00e9nement n’est pas objective, chaque individu va avoir un ressenti diff\u00e9rent. Lorsqu’un choc \u00e9motionnel n’est pas pris en charge, il peut en r\u00e9sulter un traumatisme psychique, qui peut entra\u00eener le d\u00e9veloppement de maladies psychosomatiques<\/strong>. Le choc \u00e9motionnel va alors alt\u00e9rer le bon fonctionnement physiologique d’une partie du corps.\n<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les sympt\u00f4mes d’un choc psychologique ?<\/h2>\n\n\n\n

\nLes sympt\u00f4mes d’un traumatisme psychique peuvent appara\u00eetre rapidement ou \u00e0 distance de l’\u00e9v\u00e9nement traumatisant :\n<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • troubles du sommeil : fatigue extr\u00eame, insomnies, cauchemars, r\u00e9veils fr\u00e9quents, etc.<\/li>\n\n\n\n
  • troubles alimentaires : boulimie, perte d’app\u00e9tit, anorexie, etc.<\/li>\n\n\n\n
  • troubles anxieux : sursauts fr\u00e9quents, agitation, angoisse, difficult\u00e9 de concentration, tremblements, palpitations, sueur abondante, etc.<\/li>\n\n\n\n
  • troubles de l’humeur : col\u00e8res inexpliqu\u00e9es, repli, d\u00e9pression, acc\u00e8s de violence, etc.<\/li>\n\n\n\n
  • douleurs diffuses : maux de t\u00eate, lombalgie, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Chaque individu est susceptible de r\u00e9agir diff\u00e9remment, et les sympt\u00f4mes peuvent diff\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n

    Choc \u00e9motionnel et ost\u00e9opathie<\/h2>\n\n\n\n

    \nConsulter un ost\u00e9opathe, lorsque l’on a conscience d’avoir v\u00e9cu un tel choc, peut \u00eatre lib\u00e9rateur, et permet d’\u00e9viter que les \u00e9motions ne soient \u00e0 l’origine de somatisations importantes, d’adaptations associ\u00e9es, et de douleurs pouvant devenir chroniques.\n<\/p>\n\n\n\n

    L’ost\u00e9opathie somato-\u00e9motionnelle<\/h3>\n\n\n\n

    \nL’approche somato-\u00e9motionnelle de l’ost\u00e9opathie permet de lib\u00e9rer ces \u00e9motions enfouies dans le corps. Ces \u00e9motions \u00ab\u00a0s’impriment\u00a0\u00bb dans les tissus, et sont \u00e0 l’origine de douleurs, ou d’un mauvais fonctionnement physiologique. Le travail somato-\u00e9motionnel consiste \u00e0 identifier et lib\u00e9rer ces points de tension. L’ost\u00e9opathe peut aussi demander une participation active du patient lors de ces s\u00e9ances, notamment en faisant verbaliser les \u00e9motions, le ressenti, ou en travaillant avec la respiration.\n<\/p>\n\n\n\n

    L’ost\u00e9opathie \u00e9nerg\u00e9tique<\/h3>\n\n\n\n

    \nLes ost\u00e9opathes pratiquants l’ost\u00e9opathie \u00e9nerg\u00e9tique ont une pratique diff\u00e9rente, et s’int\u00e9ressent autant au c\u00f4t\u00e9 physique, qu’au c\u00f4t\u00e9 \u00e9motionnel. Cela leur permet de d\u00e9tecter des chocs \u00e9motionnels, parfois anciens, et dont le patient n’a pas conscience. Ce choc est alors \u00e0 l’origine des sympt\u00f4mes du patient. L’ost\u00e9opathe \u00e9nerg\u00e9ticien permet alors une prise de conscience de ce choc, et aide le corps \u00e9nerg\u00e9tique \u00e0 retrouver une bonne circulation.\n<\/p>\n\n\n\n

    R\u00e9actions \u00e9motionnelles<\/h3>\n\n\n\n

    \nSuite \u00e0 un choc psychique, ce sont principalement les douleurs de somatisation qui am\u00e8nent le patient \u00e0 consulter un ost\u00e9opathe. Malgr\u00e9 un interrogatoire pouss\u00e9 sur l’apparition des douleurs et sur les ant\u00e9c\u00e9dents du patient, il peut \u00eatre difficile pour l’ost\u00e9opathe d’identifier de prime abord l’\u00e9v\u00e9nement traumatisant \u00e0 l’origine des sympt\u00f4mes physiques. Lors de la consultation, le patient peut ressentir des r\u00e9actions \u00e9motionnelles. Les \u00e9motions resurgissent en travaillant sur les blocages m\u00e9caniques. Ces r\u00e9actions sont fr\u00e9quentes et montrent le blocage \u00e9motionnel non dig\u00e9r\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 ses manipulations douces, et \u00e0 la verbalisation (poser des mots sur les maux), l’ost\u00e9opathe aide \u00e0 \u00ab\u00a0vider\u00a0\u00bb cette surcharge \u00e9motionnelle, et parfois aussi \u00e0 prendre conscience qu’un tel choc a bel et bien exist\u00e9.\n\nCes r\u00e9actions \u00e9motionnelles peuvent \u00eatre :\n<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • des mouvements rapides des yeux ;<\/li>\n\n\n\n
    • tremblements ;<\/li>\n\n\n\n
    • sensation de chaleur ou de froid ;<\/li>\n\n\n\n
    • pleurs ou fou-rire ;<\/li>\n\n\n\n
    • \u00e9motions violentes : envie de crier, tristesse intense, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \nLe travail en ost\u00e9opathie somato-\u00e9motionnelle et en ost\u00e9opathie \u00e9nerg\u00e9tique consiste \u00e0 lib\u00e9rer le corps physique de ce trop-plein \u00e9motionnel, mais aussi \u00e0 prendre conscience du choc.\n<\/p>\n\n\n\n

      Les conseils de votre ost\u00e9opathe pour passer le cap<\/h2>\n\n\n\n

      \nLa premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 prendre conscience d’un choc \u00e9motionnel, et de chercher son origine. Certaines personnes vont aussit\u00f4t s’apercevoir de l’impact du choc initial sur leur vie quotidienne. D’autres vont refouler leurs \u00e9motions et reprendre leur vie, malgr\u00e9 les cris d’alarme physiques ou psychiques.\n\nVoici ce que votre ost\u00e9opathe vous conseille :\n<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • parlez ! Verbaliser permet de mettre des mots sur la douleur. Que ce soit dans des groupes de paroles, \u00e0 un psychologue ou \u00e0 quelqu’un de confiance qui accueillera vos \u00e9motions ;<\/li>\n\n\n\n
      • faites-vous accompagner par un psychologue si vous souffrez de troubles anxieux ou de d\u00e9pression ;<\/li>\n\n\n\n
      • faites de la m\u00e9ditation et\/ou de la relaxation, pour faire le vide et vous recentrer sur l’instant pr\u00e9sent ;<\/li>\n\n\n\n
      • pratiquez une activit\u00e9 physique ou artistique pour vous exprimer et lib\u00e9rer vos \u00e9motions ;<\/li>\n\n\n\n
      • prenez soin de vous, prenez du temps pour vous occuper de votre corps et de vos \u00e9motions.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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