{"id":5459,"date":"2021-01-13T10:28:58","date_gmt":"2021-01-13T09:28:58","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-hybrid.com\/pro\/oosteo\/blog\/?p=5459"},"modified":"2021-01-13T10:28:00","modified_gmt":"2021-01-13T10:28:00","slug":"osteopathie-et-tendinite-du-moyen-fessier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2021\/01\/osteopathie-et-tendinite-du-moyen-fessier\/","title":{"rendered":"Ost\u00e9opathie et Tendinite du Moyen Fessier"},"content":{"rendered":"\n<p>Vous avez une&nbsp;douleur dans la fesse ou dans la hanche ? Vous pensez peut-\u00eatre \u00e0 une sciatique, mais vous pourriez souffrir d&rsquo;une&nbsp;tendinite du moyen fessier.&nbsp;<strong>Ce muscle de la fesse est quotidiennement sollicit\u00e9 et peut s&rsquo;enflammer, cr\u00e9ant ainsi une tendinite<\/strong>. L&rsquo;ost\u00e9opathie peut soulager la douleur, et permettre une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration en cas de tendinite du moyen fessier.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Qu&rsquo;est-ce que la tendinite du moyen fessier ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLe moyen fessier est un muscle de la fesse, dont le tendon s&rsquo;attache au niveau de la hanche, et plus pr\u00e9cis\u00e9ment sur le grand trochanter. <strong>Ce muscle poss\u00e8de plusieurs actions, et il est<\/strong><strong>essentiel \u00e0 la stabilit\u00e9 du bassin et \u00e0 la marche<\/strong>. La tendinite ou tendinopathie du moyen fessier est une inflammation du tendon du moyen fessier.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Quels sont les sympt\u00f4mes de cette tendinite ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLes sympt\u00f4mes ressentis lors d&rsquo;une tendinite du moyen fessier sont :\n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>des douleurs irradiant dans la fesse et\/ou dans la hanche, notamment \u00e0 l&rsquo;appui sur une seule jambe ;<\/li>\n\n\n\n<li>des douleurs irradiant dans la cuisse, voir m\u00eame le genou.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Quelles sont les causes de cette tendinite dans la fesse ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nLa tendinite du moyen fessier est bien souvent multifactorielle. Elle peut \u00eatre provoqu\u00e9e par :\n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>des <strong>mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s \u00e0 l&rsquo;origine de micro-traumatismes<\/strong> (travaux r\u00e9p\u00e9titifs, pratique excessive d&rsquo;un sport, mauvaise position au travail) ;<\/li>\n\n\n\n<li>une <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/03\/arthrose-de-la-hanche-et-osteopathie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">arthrose de hanche<\/a> ou coxarthrose ;<\/li>\n\n\n\n<li>un <strong>trouble postural<\/strong>&nbsp;\u00e0 l&rsquo;origine d&rsquo;une sollicitation excessive du moyen fessier ;<\/li>\n\n\n\n<li>un trouble neurologique ;<\/li>\n\n\n\n<li>la prise de certains m\u00e9dicaments.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Que peut faire l&rsquo;ost\u00e9opathie en cas de tendinite du moyen fessier ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nL&rsquo;ost\u00e9opathe recherchera l&rsquo;origine de la tendinite. Il s&rsquo;int\u00e9ressera notamment un trouble de la posture et de l&rsquo;\u00e9quilibre du bassin, qui peut engendrer la douleur. En cas d&rsquo;arthrose de hanche, l&rsquo;ost\u00e9opathe pourra \u00e9galement travailler sur la mobilit\u00e9 de la hanche, mais aussi du bassin en g\u00e9n\u00e9ral. <strong>L&rsquo;ost\u00e9opathe recherchera des pertes de mobilit\u00e9 articulaires, musculaires, et ligamentaires au niveau du bassin et de la hanche<\/strong>.\n\nDe plus, il \u00e9tudiera l&rsquo;\u00e9quilibre postural du patient, et recherchera \u00e9galement des blocages \u00e0 distance, qui peuvent cr\u00e9er une surpression sur le tendon ou moyen fessier. Gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;ost\u00e9opathie, la r\u00e9cup\u00e9ration en cas de tendinite du moyen fessier peut \u00eatre plus rapide.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Comment travaille l&rsquo;ost\u00e9opathe sur une tendinite du moyen fessier ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\nL&rsquo;ost\u00e9opathe utilisera les techniques adapt\u00e9es \u00e0 chaque patient, en prenant en compte l&rsquo;\u00e2ge du patient, ses ant\u00e9c\u00e9dents et l&rsquo;\u00e9chelle de la douleur. Gr\u00e2ce \u00e0 des manipulations pr\u00e9cises, <strong>il travaillera sur l&rsquo;\u00e9quilibre du bassin, mais aussi sur l&rsquo;ensemble du corps<\/strong>, afin de diminuer les sollicitations excessives sur le tendon. Il cherchera \u00e9galement \u00e0 soulager la <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2020\/09\/douleur-dans-la-fesse-et-osteopathie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">douleur de la fesse.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"\">Les conseils de l&rsquo;ost\u00e9opathe<\/h2>\n\n\n\n<p>\nEn cas de tendinite du moyen fessier :\n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>suivez ces quelques conseils pour <a href=\"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2018\/10\/les-anti-inflammatoires-naturels-recommandes-par-votre-osteopathe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">soulager naturellement l&rsquo;inflammation<\/a> ;<\/li>\n\n\n\n<li>faites attention \u00e0 votre posture, et notamment au bureau ;<\/li>\n\n\n\n<li>v\u00e9rifiez votre \u00e9quipement sportif, et surtout l&rsquo;\u00e9tat de vos chaussures de sport ;<\/li>\n\n\n\n<li>pensez \u00e0 bien vous hydrater et \u00e0 avoir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e ;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9chauffez-vous avant de pratiquer votre activit\u00e9 sportive, et faites des \u00e9tirements quelques heures apr\u00e8s l&rsquo;arr\u00eat du sport ;<\/li>\n\n\n\n<li>ne laissez pas la douleur s&rsquo;installer, consulter rapidement votre ost\u00e9opathe !<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez une&nbsp;douleur dans la fesse ou dans la hanche ? 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