Toutes deux de plus en plus connus et populaires, le yoga et l\u2019ost\u00e9opathie ont \u00e9norm\u00e9ment de points en commun. Mais lesquels ?\n<\/p>\n\n\n\n
\nSi beaucoup d\u2019entre nous connaissent les liens \u00e9troits entre la religion hindoue et le yoga, peu savent que le p\u00e8re fondateur de l\u2019ost\u00e9opathie, Andrew Taylor Still<\/a>, \u00e9tait pasteur baptiste.\n\nSi les textes anciens relatifs au yoga, les Yogas Sutras, m\u00ealent habilement spiritualit\u00e9 et sant\u00e9, corps et esprit, laissant transpara\u00eetre que le corps est une entit\u00e9 li\u00e9e au divin, et donc \u00e0 une perfectibilit\u00e9, et bien dans l\u2019esprit d\u2019A.T. Still, il en allait de m\u00eame.\n\nCet homme de foi \u00e9tait persuad\u00e9 que l\u2019humain \u00e9tant une cr\u00e9ation divine, le corps humain \u00e9tait donc une machine parfaite.<\/strong>\n\nLe yoga et l\u2019ost\u00e9opathie ne sont alors que des outils permettant d\u2019am\u00e9liorer ou de r\u00e9parer l\u2019\u00eatre parfait.\n<\/p>\n\n\n\n \nNotre machine corporelle tient essentiellement gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019activation des muscles. Sans nos muscles nous ne pourrions mouvoir, et s\u2019en suivrait la grabatisation, qui m\u00e8ne irr\u00e9m\u00e9diablement \u00e0 la mort.\n\nC\u2019est pourquoi les maitres Yogis font r\u00e9p\u00e9ter des enchainements de postures, les asanas, qui stimulent la masse musculaire. Le but \u00e9tant de conserver jusqu\u2019\u00e0 la fin une possibilit\u00e9 de bouger, d\u2019\u00eatre autonome. Le Yoga est donc un parfait atout pour garder la forme, pour rester en vie.<\/strong>\n\nDans la m\u00eame pens\u00e9e l\u2019ost\u00e9opathie tient \u00e0 ce que le patient garde le mouvement, car comme le disait Still : \u00ab le mouvement c\u2019est la vie \u00bb.\n\nAussi, m\u00eame si l\u2019ost\u00e9opathe ne fait pas travailler le muscle (contrairement au kin\u00e9sith\u00e9rapeute<\/a>, kin\u00e9 = mouvement, kin\u00e9sith\u00e9rapie = th\u00e9rapie par le mouvement), il s\u2019assure que ceux-ci puissent fonctionner correctement, en levant les blocages en amont par exemple.\n\nOn voit l\u00e0 une premi\u00e8re compl\u00e9mentarit\u00e9 d\u2019action entre le yoga et l\u2019ost\u00e9opathie.\n<\/p>\n\n\n\n Comme le th\u00e9orisait Still dans la loi qui r\u00e9git l\u2019ost\u00e9opathie : \u00ab l\u2019art\u00e8re est reine \u00bb. Ce qui signifie que l\u2019essentiel pour conserver la sant\u00e9 est que le sang rouge, celui charg\u00e9 en oxyg\u00e8ne et pauvre en toxine, puisse avoir acc\u00e8s \u00e0 toutes les parties du corps. C\u2019est ainsi que l\u2019ost\u00e9opathe a pour travail d\u2019enlever toutes les tensions, les blocages, les compensations, qui g\u00eanent le passage du sang. Une fois ces restrictions lev\u00e9es, la zone en souffrance peu recouvrer petit \u00e0 petit la capacit\u00e9 \u00e0 se r\u00e9parer seule. L\u2019ost\u00e9opathie n\u2019\u00e9tant que le coup de pouce pour l\u2019auto-gu\u00e9rison.<\/strong> Il en va de m\u00eame dans le yoga. C\u2019est un des piliers de la triade de la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique, la m\u00e9decine indienne. Il faut que le sang art\u00e9riel passe. C\u2019est ainsi que sont con\u00e7us beaucoup d\u2019asanas. Par exemple les asanas t\u00eate en bas ou bien directement sur la t\u00eate, ont une action sur le syst\u00e8me cardiaque en l\u2019acc\u00e9l\u00e9rant l\u00e9g\u00e8rement. Ce qui aide au renforcement du muscle cardiaque et de la paroi des vaisseaux sanguins, mais cela permet aussi un afflux sanguin qui permettra d\u2019aller nourrir en profondeur les zones travaill\u00e9es par la suite. Les enchainements de postures vari\u00e9es permettent d\u2019aller amener du sang frais dans le corps entier. <\/p>\n\n\n\n \nSi le passage du sang frais est vital, le drainage du sang veineux, pauvre en oxyg\u00e8ne et riche en toxine, est lui aussi tr\u00e8s important. En effet laisser du sang tox\u00e9mi\u00e9 stagner \u00e0 un endroit du corps am\u00e8ne une d\u00e9naturation de la zone. Cela peut conduire \u00e0 des fibroses, des inflammations chroniques, des r\u00e9ductions de productions d\u2019hormones, etc\u2026.\n\nC\u2019est pourquoi l\u2019ost\u00e9opathe veille \u00e0 v\u00e9rifier l\u2019\u00e9tat du syst\u00e8me veineux, et peut activer le drainage lymphatique en cas d\u2019\u0153d\u00e8me par exemple.\n\nAinsi on prot\u00e8ge la paroi des veines, plus \u00e9lastique que les art\u00e8res, mais aussi plus fatigables.\n\nEn yoga le fait d\u2019alterner les postures, en alternant t\u00eate en haut et t\u00eate en bas, fait varier la pression et active le retour veineux. Mais le maximum de la stimulation du retour veineux et du drainage lymphatique est obtenu sur les postures debout et les postures d\u2019\u00e9quilibres<\/strong>. Dans ces cas-l\u00e0 toute la plante du pied est activ\u00e9e et les muscles des jambes se contractent, ce qui vient mettre en jeu tout le syst\u00e8me lymphatique des membres inf\u00e9rieurs.\n\nAinsi nous avons vu que pour les probl\u00e8mes art\u00e9rio-veineux, yoga et ost\u00e9opathie ont des actions qui se compl\u00e8tent.\n<\/p>\n\n\n\n \nOst\u00e9opathie signifie litt\u00e9ralement trouver la pathologie (pathos) via la structure (Osteo). Souvent l\u2019on pense que l\u2019ost\u00e9opathe est le \u00ab docteur des os \u00bb. Mais non. Il s\u2019occupe de toutes les structures. Le syst\u00e8me digestif en \u00e9tant une tr\u00e8s importante (lire notre article sur l’Ost\u00e9opathie au secours des troubles digestifs<\/a>).\n\nBeaucoup de patients viennent \u00e0 se faire soigner par des ost\u00e9opathes pour des probl\u00e8mes digestifs chroniques. Mais dans beaucoup d\u2019occasions des patients ayant mal ailleurs se voit trait\u00e9s de leurs visc\u00e8res.\n\nAider au bon fonctionnement du syst\u00e8me digestif est donc une part tr\u00e8s importante du m\u00e9tier d\u2019ost\u00e9opathe.<\/strong>\n\nLe yoga, dans la droite ligne de la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique, aide lui aussi \u00e0 am\u00e9liorer le transit.\n\nEn effet via une diversit\u00e9 de postures visant \u00e0 d\u00e9gager le diaphragme<\/a> (ce qui lui permet de pomper plus facilement, et donc de faire des \u00ab massages \u00bb aux organes), ou bien en faisant des torsions (ce qui \u00ab essore \u00bb les organes et les visc\u00e8res, et permet d\u2019\u00e9tirer les ligaments visc\u00e9raux), on active la digestion, on limite les ballonnements et la constipation, et l\u2019on peut m\u00eame effectuer des d\u00e9toxications m\u00e9caniques du foie et des reins.\n<\/p>\n\n\n\n De plus en plus connus, les fascias sont les tissus de recouvrement du corps humain. Ils forment une enveloppe de protection en agissant comme un filet \u00e0 mailles, qui serait pr\u00e9sent des pieds \u00e0 la t\u00eate, en profondeur et en superficie. En plus de leur r\u00f4le de protection, les fascias peuvent absorber les chocs, ils nourrissent les \u00e9l\u00e9ments auxquels ils sont reli\u00e9s, ils permettent un meilleur passage hormonal, et enfin ils fluidifient le mouvement en reliant les diff\u00e9rentes parties du corps. Ces fascias peuvent s\u2019abimer avec l\u2019\u00e2ge, la maladie, des chocs, des chutes, des op\u00e9rations, certains m\u00e9dicaments. Depuis les d\u00e9buts de l\u2019ost\u00e9opathie, les fascias prennent une part fondamentale dans le traitement du patient. Les \u00e9tudes ayant prouv\u00e9s ce que les ost\u00e9opathes savent depuis des d\u00e9cennies, \u00e0 savoir que les fascias r\u00e9pondent au syst\u00e8me nerveux<\/strong>. En cas de stress, la main de l\u2019ost\u00e9opathe qui vient r\u00e9ouvrir les fascias est donc primordial pour r\u00e9duire les douleurs tissulaires et redonner de la mobilit\u00e9 au patient qui a \u00ab mal partout \u00bb. Le traitement du fascia<\/a> primordial en post-chirurgical aussi, ou l\u2019ouverture chirurgicale \u00e0 bloquer la continuit\u00e9 des fascias, g\u00eanant la mobilit\u00e9 et provoquant des raideurs. L\u2019utilit\u00e9 du traitement des fascias se retrouvent elle aussi de mani\u00e8re tr\u00e8s importante en post chimioth\u00e9rapie, o\u00f9 l\u2019agent chimique, et de temps en temps la chirurgie, ont ab\u00eem\u00e9s les fascias. Mais ce que l\u2019on sait moins, c\u2019est que le yoga permet lui aussi de r\u00e9ouvrir les fascias. <\/strong>Les asanas dites d\u2019ouverture de c\u0153ur, permettent de travailler en profondeur les fascias du thorax et des membres sup\u00e9rieurs (tr\u00e8s int\u00e9ressant en post cancer du sein). La pratique du Yin Yoga, dans cet esprit de r\u00e9ouverture et de r\u00e9paration des fascias est de plus en plus pr\u00e9conis\u00e9e en post canc\u00e9rologie, ou dans les p\u00e9riodes de stress. Voici un \u00e9chantillon de points commun et de compl\u00e9mentarit\u00e9 entre le yoga et l\u2019ost\u00e9opathie. Mais il en existe beaucoup d\u2019autres. Si l\u2019un ne remplace pas l\u2019autre, les deux peuvent se performer. En effet la pratique du yoga peut permettre d\u2019optimiser une s\u00e9ance d\u2019ost\u00e9opathie, et une s\u00e9ance d\u2019ost\u00e9opathie peut aider en cas de raideur ou de douleur g\u00eanant la pratique de yoga<\/strong>. Dans tous les cas, l\u2019essentiel est de prendre soin de vous ! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Toutes deux de plus en plus connus et populaires, le yoga et l\u2019ost\u00e9opathie ont \u00e9norm\u00e9ment de points en commun. Mais lesquels ? 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Am\u00e9liorer le passage du sang<\/h2>\n\n\n\n
Activer le drainage lymphatique<\/h2>\n\n\n\n
Aider \u00e0 la digestion<\/h2>\n\n\n\n
R\u00e9ouvrir les fascias<\/h2>\n\n\n\n