{"id":5594,"date":"2021-04-07T11:25:29","date_gmt":"2021-04-07T09:25:29","guid":{"rendered":"https:\/\/atelier-hybrid.com\/pro\/oosteo\/blog\/?p=5594"},"modified":"2021-04-07T11:26:00","modified_gmt":"2021-04-07T11:26:00","slug":"huiles-essentielles-et-troubles-musculo-squelettiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/2021\/04\/huiles-essentielles-et-troubles-musculo-squelettiques\/","title":{"rendered":"Huiles essentielles et troubles musculo-squelettiques"},"content":{"rendered":"\n

Les troubles musculo-squelettiques sont des fl\u00e9aux dont nous souffrirons tous au moins une fois dans notre vie, que ce soit via des douleurs lombaires, un torticolis, une douleur dans le genou, etc. Une personne touch\u00e9e par une douleur articulaire pourra \u00eatre confront\u00e9e \u00e0 une prise d’anti inflammatoires, une prise en charge en kin\u00e9sith\u00e9rapie, une infiltration dans la zone en souffrance pour diminuer la douleur \u2026 Et dans tous ces axes th\u00e9rapeutiques, l’aromath\u00e9rapie (th\u00e9rapie par les huiles essentielles) a une place de plus en plus importante comme \u00ab m\u00e9decine parall\u00e8le<\/a> \u00bb pouvant apporter une diminution des sympt\u00f4mes et un soulagement de la douleur.\n<\/p>\n\n\n\n

Mais quelles huiles ont un r\u00e9el int\u00e9r\u00eat dans la prise en charge de ces troubles articulaires ?<\/h3>\n\n\n\n

\nAttention ! Toute prise d’huile essentielle, via n’importe quelle voie (orale, cutan\u00e9e, en diffusion …) doit \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e et valid\u00e9e par un professionnel form\u00e9 et comp\u00e9tent en aromath\u00e9rapie. Toutes les huiles qui seront cit\u00e9es dans cet article ont des propri\u00e9t\u00e9s propres et ne peuvent pas \u00eatre donn\u00e9es \u00e0 tout le monde, au m\u00eame dosage<\/strong> (patient prenant un traitement m\u00e9dicamenteux, femme enceinte, enfant\u2026).\nRappelez-vous que ce n’est pas parce que la base d’une huile essentielle est une plante qu’elles sont sans danger (l’amanite phallo\u00efde est mortelle pour l’\u00eatre humain s’il en consomme, et pourtant, c’est un champignon \u2026).\n\nDans cet article, ce que j’appellerai \u00ab huile \u00bb sera une abr\u00e9viation pour \u00ab huile essentielle \u00bb.\n<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce qu’une huile essentielle et quelles sont ses voies d’administration ?<\/h2>\n\n\n\n

\nLa d\u00e9finition d’une huile essentielle selon la norme AFNOR NT 75-006 (Fev 2006) est \u00ab un produit obtenu \u00e0 partir d’une mati\u00e8re premi\u00e8re v\u00e9g\u00e9tale, soit par un entrainement \u00e0 la vapeur d’eau (\u2026) soit par distillation s\u00e8che, qui est s\u00e9par\u00e9 de la phase aqueuse par des proc\u00e9d\u00e9s physiques. \u00bb\n\nEn bref, l’huile essentielle r\u00e9sulte de la distillation par la vapeur d’eau de plantes (fleurs, \u00e9corce\u2026) ou d’arbres aromatiques.\n\n<\/p>\n\n\n\n

\"huiles<\/figure>\n\n\n\n

On peut les utiliser via diff\u00e9rentes voies d’administration. La voie orale<\/strong> (g\u00e9lules, sur un sucre…), cutan\u00e9e<\/strong> (cr\u00e8mes, baumes \u2026), rectale<\/strong> (suppositoires) ou encore la voie respiratoire<\/strong> (par inhalation ou diffusion). Pour le sujet qui nous int\u00e9resse, nous parlerons surtout de la voie cutan\u00e9e<\/strong>. Chaque huile a ses propres caract\u00e9ristiques, indications et voies pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. En effet, il est important de se rappeler que certaines huiles ne s’utilisent pas en cutan\u00e9 par exemple, que d’autres ne se diffusent pas ou bien que d’autres ne se prennent pas par voie orale. D’o\u00f9, encore une fois, l’importance de consulter un professionnel qualifi\u00e9 pour \u00eatre s\u00fbr d’utiliser la bonne huile, au bon moment et de la bonne fa\u00e7on. Certaines huiles vont donc avoir des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, drainantes, cicatrisantes \u2026 et seront donc tr\u00e8s utiles dans la prise en charge de probl\u00e8mes articulaires. Pour mieux comprendre comment certaines huiles essentielles peuvent agir sur la douleur, je vous conseille de regarder l’excellente vid\u00e9o d’Arnaud Gea<\/a> qui est aromath\u00e9rapeute\u00a0et si vous \u00eates curieux, toutes ses vid\u00e9os sont tr\u00e8s int\u00e9ressantes et certaines expliquent m\u00eame comment fabriquer vous-m\u00eame un sirop ou un baume. <\/p>\n\n\n\n

Quelles huiles peut-on utiliser ?<\/h2>\n\n\n\n

Si vous avez tendance \u00e0 souffrir de lumbago<\/a> ou de torticolis r\u00e9currents, vous avez sans doute entendu parler de l’huile de gaulth\u00e9rie odorante<\/strong>. En effet, elle est anti-inflammatoire, cicatrisante et s’utilise souvent dans des cas de traumatismes (h\u00e9matomes, entorses, courbatures…), de douleurs tendineuses, articulaires, musculaires. Elle est redoutable si utilis\u00e9e en phase aigu\u00eb. Elle ne s’utilise qu’en voie cutan\u00e9e. L’huile de Romarin \u00e0 Camphre<\/strong> a \u00e9galement une action tr\u00e8s int\u00e9ressante car elle provoque une d\u00e9contraction musculaire et une diminution de l’inflammation quand elle est appliqu\u00e9e sur le syst\u00e8me musculo-tendineux. Elle s’utilise tr\u00e8s bien en cutan\u00e9e mais elle est \u00e0 d\u00e9conseiller aux personnes hypertendues, aux b\u00e9b\u00e9s et aux femmes enceintes. La menthe poivr\u00e9e<\/strong> est une huile tr\u00e8s connue et utilis\u00e9e par beaucoup de personnes pour son action antidouleur (surtout connue dans les c\u00e9phal\u00e9es), elle est pertinente dans le traitement de douleurs musculaires et articulaires. Elle s’utilise aussi en cutan\u00e9e. Enfin, une derni\u00e8re huile qui a, elle, une action plut\u00f4t drainante, anti h\u00e9matome et antalgique. C’est l’H\u00e9lichryse italienne ou Immortelle<\/strong>. C’est l’huile de la circulation sanguine par excellence ! Elle est donc tr\u00e8s utilis\u00e9e en cas d’ecchymose, de pathologies vasculaires comme les phl\u00e9bites ou l’art\u00e9rite, mais elle est aussi antalgique et anti-inflammatoire et permet de par son action drainante combin\u00e9e \u00e0 d’autres huiles, d’avoir une meilleure circulation sanguine sur la zone en souffrance. Elle peut \u00eatre utilis\u00e9e en cutan\u00e9 et elle est \u00e0 \u00e9viter chez les personnes prenant un traitement anti coagulant, chez la femme enceinte. Si vous souffrez d’un lumbago, torticolis ou d’une douleur aigu\u00eb sur une autre zone (cheville, \u00e9paule), voici une synergie que vous pouvez faire et ensuite appliquer sur la zone en souffrance : M\u00e9langez dans 10 gouttes d’huile v\u00e9g\u00e9tale d’Arnica, 2 gouttes de Gaulth\u00e9rie, 2 gouttes de Romarin \u00e0 Camphre, 2 gouttes de Menthe poivr\u00e9e et 1 goutte d’H\u00e9lichryse italienne. Massez-vous avec ce m\u00e9lange 2 \u00e0 3 fois par jour jusqu’\u00e0 ce que la douleur diminue. Si ce n’est pas le cas, consultez. Assurez-vous bien s\u00fbr, avant de faire le m\u00e9lange, que vous n’avez aucune contre-indication envers les huiles utilis\u00e9es et qu’il n’y a pas d\u2019interactions m\u00e9dicamenteuses possibles. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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