Depuis la pand\u00e9mie de COVID-19, l\u2019OMS souligne une hausse pr\u00e9occupante des troubles anxieux, d\u00e9pressifs et des \u00e9tats de stress chronique dans la population. Si la prise en charge m\u00e9dicale et psychologique reste essentielle, certains patients expriment \u00e9galement un besoin de soutien corporel. Dans ce contexte, l\u2019ost\u00e9opathie, par son approche manuelle globale, peut accompagner le corps dans sa r\u00e9gulation, notamment en travaillant sur les cons\u00e9quences somatiques du stress.<\/p>\n\n\n\n
Le stress chronique n\u2019est pas qu\u2019une exp\u00e9rience psychique : il se manifeste largement dans le corps. L’hyperactivation prolong\u00e9e du syst\u00e8me nerveux sympathique provoque divers troubles physiques, souvent mal compris ou banalis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Parmi les manifestations les plus fr\u00e9quentes :<\/p>\n\n\n\n
Ces sympt\u00f4mes sont souvent li\u00e9s \u00e0 une d\u00e9r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux autonome, qui g\u00e8re les fonctions automatiques du corps : digestion, respiration, rythme cardiaque, tonus musculaire\u2026<\/p>\n\n\n\n
L\u2019ost\u00e9opathie propose une approche corporelle non m\u00e9dicamenteuse, fond\u00e9e sur des techniques manuelles douces, visant \u00e0 lib\u00e9rer les tensions, favoriser la mobilit\u00e9 et accompagner l\u2019\u00e9quilibre neurov\u00e9g\u00e9tatif.<\/p>\n\n\n\n
Les techniques cr\u00e2niennes ou myofasciales auraient possiblement une action sur l\u2019activit\u00e9 du nerf vague, acteur cl\u00e9 du syst\u00e8me parasympathique (repos, r\u00e9cup\u00e9ration). Leur objectif : diminuer la charge de stress physique accumul\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Le diaphragme est un muscle central, \u00e0 la crois\u00e9e du syst\u00e8me respiratoire, digestif et \u00e9motionnel. En cas de stress, plusieurs manifestations physiques peuvent apparaitre, le diaphragme peut perdre en mobilit\u00e9, et la respiration peut se faire davantage au niveau du thorax. Des techniques sp\u00e9cifiques visent \u00e0 redonner de la souplesse au diaphragme, favorisant ainsi une bonne respiration abdominale ce qui aide \u00e0 la gestion du stress.<\/p>\n\n\n\n
Le stress perturbe le syst\u00e8me digestif via l\u2019axe cerveau-intestin. Des techniques visc\u00e9rales peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les tensions abdominales, am\u00e9liorer le transit et participer \u00e0 un meilleur confort digestif.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019ost\u00e9opathie ne pr\u00e9tend pas traiter les troubles anxieux ou d\u00e9pressifs. Elle s\u2019inscrit dans une d\u00e9marche globale, en compl\u00e9ment :<\/p>\n\n\n\n
L\u2019objectif est de cr\u00e9er un terrain corporel plus stable, pour que le patient puisse mieux int\u00e9grer les effets positifs de sa th\u00e9rapie ou de ses ajustements de vie.<\/p>\n\n\n\n
En t\u00e9l\u00e9travail depuis trois ans, Justine souffre de tensions thoraciques, d\u2019oppression et de fatigue chronique. Apr\u00e8s une s\u00e9rie de s\u00e9ances centr\u00e9es sur le diaphragme, la respiration et les cervicales, elle a pu notifier une am\u00e9lioration de son aptitude respiratoire et une r\u00e9duction marqu\u00e9e de ses tensions physiques.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab J\u2019ai retrouv\u00e9 une sensation d\u2019espace, comme si mon corps pouvait \u00e0 nouveau souffler. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Sous traitement l\u00e9ger pour un trouble anxieux, Danny a consult\u00e9 pour des douleurs abdominales diffuses et un sommeil non r\u00e9parateur. Un travail doux sur les zones visc\u00e9rales, le plexus solaire et les fascias dorsaux a permis d\u2019am\u00e9liorer son confort et selon lui son sommeil.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab L\u2019ost\u00e9o ne m\u2019a pas gu\u00e9ri, mais mon corps est moins crisp\u00e9, et je dors mieux. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Dans le cadre du stress chronique, l\u2019ost\u00e9opathie peut accompagner les patients en agissant sur le corps, l\u00e0 o\u00f9 la tension s\u2019installe. Elle ne remplace jamais un suivi m\u00e9dical ou psychologique, mais elle peut en compl\u00e9mentarit\u00e9 aider les tensions physiques, qui amplifient les sympt\u00f4mes de stress, \u00e0 se r\u00e9sorber. Son approche douce, personnalis\u00e9e et globale offre un espace d\u2019\u00e9coute corporelle qui, dans bien des cas, participe \u00e0 une am\u00e9lioration durable du bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n
Introduction Depuis la pand\u00e9mie de COVID-19, l\u2019OMS souligne une hausse pr\u00e9occupante des troubles anxieux, d\u00e9pressifs et des \u00e9tats de stress chronique dans la population. Si la prise en charge m\u00e9dicale et psychologique reste essentielle, certains patients expriment \u00e9galement un besoin de soutien corporel. Dans ce contexte, l\u2019ost\u00e9opathie, par son approche manuelle globale, peut accompagner le […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":7524,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","footnotes":""},"categories":[13,3],"tags":[],"class_list":["post-7523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-osteopathiques","category-losteopathie-de-a-a-z"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7523"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7525,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7523\/revisions\/7525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}