Le Pilates

La méthode Pilates inventée par Joseph PILATES est une gymnastique qui permet

- de s’assouplir

- de renforcer les muscles profonds du corps et notamment du tronc pour une meilleure posture 

- de gagner en stabilité grâce aux exercices de gainage 

- de prendre conscience de son corps et de sa respiration 

 

pendant les cours en petit groupe (Max 6 personnes)

j’utilise différents accessoires tels que les gros ballons, les rouleaux, les petits ballons, les sangles, ou encore les cercles pour les bras

 

n’hésitez pas à venir découvrir une séance, la première est offerte

pour le tarif: je fonctionne à la séance 

15 euros la séance 

65 euros les 5 séances 

125 euros les 10 séances 

 

Pour les horaires: 1h de cours 

lundi à 17h

mercredi à 18h et 19h15

jeudi à 10h45

 

pour vous inscrire un simple sms au 0677246413 afin de réserver votre tapis 

 

à bientôt, 

 

Amandine 

Article écrit par : Séances Ostéopathie, Ostéopathe - Perros-guirec - Tél : 0677246413