Ayant moi-même été sportif de haut niveau dans le handball, j’apporte une immense importance à pratiquer l’ostéopathie sur des sportifs. Le but pour moi est d’améliorer le confort de vie et les performances du sportif quel que soit son niveau et son sport.
Ayant fait plusieurs manifestations sportives en tant qu’ostéopathe j’ai l’expérience pour analyser et aider au maximum les athlètes sur le plan ostéopathique.
J’aide les patients à avoir une meilleure mobilité articulaire et tissulaire, et j’empêche les microtraumatismes d’engendrer des douleurs qui pourraient brider leurs performances.
Quand consulter un ostéopathe du sport ?
De manière préventive
Votre corps ne vous fait pas mal, vous ne ressentez pas de douleur ? Il est quand même important de consulter un ostéopathe du sport avant une reprise sportive pour effectuer un check-up complet afin d’éviter certaines blessures.
Vous améliorerez la mobilité de vos articulations et vous éviterez donc de vous blesser trop vite, vos performances seraient amoindries.
En cas de douleur ou de traumatismes
Votre ostéopathe peut redonner de la mobilité aux zones traumatisés par un choc n’ayant pas entrainé de blessure grave. Une perte de mobilité sur une zone traumatisée entraine une douleur la plupart du temps.
Vous pouvez aussi consulter votre ostéopathe du sport après la consolidation d’une fracture, entorse ou chirurgie afin d’améliorer et accélérer la cicatrisation.
Quels sont les motifs de consultations les plus fréquents chez les sportifs ?
Les chutes sans traumatisme osseux ni lésion visible sur une radiodouleurs articulaires diverses
Les tendinites, tennis elbow, talalgies, pubalgies, périarthrites, épicondylites
Essoufflement à l’effort, “point de côté” fréquents, mauvaise récupération entre les épreuves
Stress, manque de concentration, troubles du sommeil
Conseils pour les sportifs
Commencez votre entrainement par un bon échauffement progressif de 10 à 30 minutes, comprenant un échauffement articulaire, proprioceptif, musculaire, puis cardio-vasculaire.
Pour éviter toute blessure, il est fortement conseillé d’utiliser du matériel adapté et de préférence de qualité. Il est recommandé de le changer une fois par an en moyenne selon la fréquence du sport exercé.
Attention à bien effectuer votre sport avec la bonne technique, si vous ne faites pas attention à cela, vous risquez de vous créer des blessures de tout type.
Les étirements : il est conseillé de ne pas les effectuer juste après un entrainement mais quelques heures après afin que vos fibres laissées aient le temps de cicatriser.
Enfin faites attention à votre qualité et votre hygiène de vie :
Une bonne nutrition (bon apport nutritionnel, attention aux régimes)
Une bonne hydratation avant, pendant et après le sport (il est conseillé de consommer au moins 2,5L d’eau par jour lorsqu’on est un sportif. N’attendez pas d’avoir soif pour boire de l’eau)
Un sommeil réparateur et un bon état psychologique globale pour éviter les erreurs d’inattentions.
Article écrit par : Pierre Lieutaud, Ostéopathe - Peynier - Tél : 0645557013
Flavien Bres
Très bon ostéopathe au pied de la Sainte Victoire. Dos débloqué après la séance !
alizee noirot
Excellent ostéopathe, consciencieux et professionnel! Je recommande vivement! Un grand merci Mr Lieutaud
Baptiste
Professionnel à l'écoute, appliqué à résoudre le problème, prenant du temps pour chaque patient Disponible et ponctuel, Je recommande fortement
Kévin Ibares
Osteopathe efficace, très sympathique et sérieux Il m'a soulagé une douleur suite à un bloquage de bassin Merci pour ta séance et pour les conseils que tu m'as donné Je recommande
Jacques Bourdon
Pierre est très bienveillant et très à l écoute. Il prend le temps nécessaire à la séance.c est très agréable..je le recommande vivement
Kévin Picci
Très professionnel et à l'écoute, Les manipulations ont fait cesser ma douleur dès le lendemain Je recommande
Mayli Hakikian
Séance pour mon nouveau né et moi, au top. Professionnel, à l'écoute des besoins. Le cabinet est tres beau en plus de ça.
Mélanie BEYLY ASSOR
Osteopathe très professionnel et sympathique, mon mari et moi même sommes ravis !
Dylan Anselmo
Je vous recommande cet ostéopathe qui sait ce qu'il fait et qui a le sens du professionnalisme Il a tout de suite compris l'origine de ma douleur et l'a traité en moins de 45 minutes Son cabinet est très bien situé dans la zone de Peynier Rousset Merci pour ton aide et ton agréable accueil
Antoine Audiffred
Je suis allé voir Pierre suite à un lumbago, sa séance m'a beaucoup aidé, aujourd'hui je n'ai plus mal. Je l'ai trouvé très professionnel et rassurant, il explique bien ce qu'il fait Vous pouvez allé le voir les yeux fermés
Jean-Pierre Ramires
Merci a cet excellent Ostéopathe pour le bilan complet effectué sans précipitation, en prenant tout le temps nécessaire pour une écoute approfondie et un échange poussé. Un retour aux sources bénéfique et performant. Bravo !
Nathalie Lieutaud
J'ai adoré l'approche très professionnel de Pierre, il sait mettre à l'aise très facilement et ça se ressent. J'avais une douleur qu'il a réussis à me diminuer significativement et m'a donné des conseils avisés qui ont permis à la douleur de disparaître complètement quelques jours après Je recommande sans hésiter
Sylvain
Suite à une douleur du dos, j'ai cherché un Osteopathe sur Doctolib et je suis tombé sur Pierre. Bonne surprise, il est passionné, professionnel, vous explique les choses et surtout il vous soigne! Merci pour tes soins. J'y retournerai sans hésiter.
Julie Carrodano
Si vous avez besoin d'un Osteopathe qui vous prend bien en charge, vous pouvez aller voir Pierre sans hésiter Je suis allé le voir pour un torticolis et il m'a remise sur pied, j'allais déjà beaucoup mieux après la séance et 2 jours après je ne ressens plus aucune douleur Merci beaucoup Je recommande !
Laurent Degremont
Je suis rentré tout tordu j en sort droit . Pierre est bienveillant , il explique ce qu il fait et pourquoi . On sens vraiment qu'il a a coeur de bien faire son travail. Étant habituer à voir un ostéopathe j ai vraiment apprécié son approche . Je le recommande les yeux fermés !
Gina Ramires
Suite à ma deuxième visite chez Pierre Lieutaud je tiens à le remercier non seulement pour un super professionnalisme mais surtout pour son écoute attention empathie patience. Excellent ostéopathe Mérite d'être connu
Fanny Cadoux
Très professionnel, très compétent et investi. Un lieu très agréable et très soigné. Je recommande ce professionnel.
Yves Pedaccini
Très professionnel, Pierre est à l'écoute et attentionné. Il prend le temps d'expliquer. Il m'a débloqué toutes les tensions du dos et je me suis sentie plus légère en sortant du cabinet. Je recommande vivement sans hésitation. Régine
océane LE GOUES
Très bon ostéopathe, de bons conseils, déjà moins mal à la cheville en sortant de la séance donc très satisfait qui plus est Pierre est très sympa et professionnel.
Jérémie VUONG
Très efficace rien à dire. Mon nouvel ostéo et qui plus est à 5 minutes de chez moi. Je recommande fortement
Louis Robine
J'ai récemment consulté l'ostéopathe Pierre Lieutaud et je suis très satisfait de la qualité de ses soins. Il a une approche très professionnelle et personnelle à la fois. Il m'a vraiment aidé à soulager mes douleurs et mon inconfort. Il a su trouver les bons mouvements pour me soulager et m'a donné des conseils pratiques et des exercices simples à faire à la maison. Je recommande vivement ses services à tous ceux qui souffrent de douleurs musculaires et articulaires.
Ronan
J'ai consulté Pierre pour un mal de dos qui s'installait depuis quelques semaines. Quelques jours après les soins, la douleur n'est plus revenue. Pierre est sympathique et explique bien les manipulations qu'il réalise. Je recommande !
