Ostéopathe - Dourdan - Romain Bourreau

Coaching sportif

 

Pour aller plus loin dans mes prises en charge, je propose un service de coaching sportif.

 

Dans certains cas, l’ostéopathie ne permet pas de soigner durablement les douleurs. Dans le cas d’une lombalgie chronique par exemple, les habitudes liées à la douleur font que certaines fonctions articulaires, certains muscles, n’ont plus l’habitude d’être utilisés.

 

Il est donc nécessaire d’explorer et retrouver progressivement ces fonctions. Pour cela, l’activité physique et le renforcement spécifique sont indiqués.

 

L’objectif est de créer un programme adapté pour vous aider à vous débarrasser de vos douleurs, à revenir de blessure ou à avoir de meilleurs fonctions articulaires.

 

 

Le suivi s’adapte à tout public, sportif ou non.

 

Nous pouvons travailler sur :

  1. 1. Douleurs lombaires, dorsales et cervicales chroniques ;
  2. 2. Douleurs articulaires : coude, épaule, poignet, genoux, cheville… ;
  3. 3. Douleurs névralgique : sciatique, NCB, canal carpien, cruralgie… ;
  4. 4. Retour au sport après blessure : ligaments croisés, déchirure musculaire, luxation articulaire, entorse… ;
  5. 5. Pathologie articulaire : conflit de hanche, instabilité épaule…

 

 

Si vous avez des douleurs persistantes ou l’envie de reprendre le contrôle de votre corps, contactez-moi 

 

 

Je propose deux formules :

 

Suivi individuel et adapté à distance :

 

Bilan : (au cabinet ou en visio)

Le bilan est composé d’un interrogatoire pour connaître vos antécédents. Et d’une partie de test : mobilité articulaire, force et un examen de la motricité.

 

Réception du programme :

Avec informations et vidéos explicatives pour faire les séances en autonomie (établi sur mesure à partir du bilan). 

 

Suivi :
Suivi 7j/7 par message et vidéo via WhatsApp pour répondre à toutes vos questions et vous faires des retours. 

 

Tarifs :

Bilan 50 euros

Programmation 60 euros

 

 

Coaching à domicile :

 

En groupe à partir de 3 personnes.

Cours de une heure en domicile.

 

Renforcement, mobilité, stretching, cardio, motricité, course à pied, jeux… Plusieurs possibilités en fonction du groupe et des objectifs.

Les séances peuvent être individualisé pour chaque personne en fonction des problématiques ou être des séances de groupe.

 

Tarifs :

A partir de 30 euros par personne (dégressif selon le nombre de personnes).