Le problème, la plupart du temps, ce n’est pas la douleur en elle-même. C’est de ne pas avoir de repères simples pour décider.
Voici une règle pratique (simple, mais utile) :
1) Est-ce que la douleur augmente fortement pendant l’activité ou explose après ? Oui → on adapte : on réduit l’intensité, on raccourcit, on change temporairement l’exercice. Si la douleur est brutale, inhabituelle ou très intense → on s’arrête et on demande un avis.
2) Est-ce que la douleur redescend dans les heures ou le lendemain ? Oui → signal plutôt rassurant. Non → on ajuste la charge (trop intense, trop fréquent, pas assez de récupération). Si ça s’aggrave de jour en jour → avis recommandé.
3) Est-ce que l’activité améliore la mobilité, la confiance, le moral ? Oui → très bon signe. Non → on réévalue l’activité choisie, le dosage, et le contexte (fatigue, stress, etc.).
L’objectif n’est pas “zéro douleur”, mais une douleur tolérable, comprise et transitoire.
En tant qu’ostéopathe, mon rôle n’est pas de “remettre en place”, mais de débloquer une situation, aider à comprendre, soulager quand c’est possible et accompagner vers un mieux-être durable.
Article écrit par : Camille Seghetchian, Ostéopathe - Nevers - Tél : 0386571184
laetitia c
Ostéopathe gentil, doux et patient avec les enfants.
Anthony Bailly
Excellent professionnel. Ecoutes, comprends, solutionnes. A recommander.
Justine CORDA
Très doux, respectueux et rassurant. Je recommande, vous pouvez y aller les yeux fermés.
Fleurier Ghislaine
Excellent praticien. Très bonne écoute. Je le recommande vivement.
Mau C'
Très bon ostéopathe, explique bien ce qu'il fait, très doux et agréable avec les enfants.
yvette servais
une personne très agréable et très professionnel proche de ses patients et à leur écoute. comme prévu mon épaule a été guérie fin de semaine
Stephanie Bocq
Très doux pour un nourrisson et à l'écoute pour les parents Merci !
Evy Mtht
Je recommande sans hésiter ! Très professionnel et prend bien le temps de tout expliquer.
Virginie Rainon
Il est efficace, rassurant, très doux. Il explique d'où provient votre douleur si vous lui donnez les bonnes infos. Vous pouvez lui faire confiance.
Marina Gauthier
Excellent ostéopathe. Un professionnel qui est dans l'échange, qui donne des conseils et qui vous explique les choses. Vraiment ne pas hésiter à prendre rendez-vous.
V Magic
Très bon ostéopathe, consulté pour un bébé de 1 mois, très doux, très a l'écoute. De bon conseil donner.
Laura Cathelin
Très bon ostéopathe, à l'écoute des parents, délicat avec les bébés et surtout de très bon conseils ! Je recommande vivement !!
MrEtham
Merci pour le soin sur mon mollet. Deux jours plus tard, je faisais 25km sans douleur. A suivre
sophie LAURENS
Très pro et à l'écoute! En deux séances j'ai retrouvé la motricité perdue de mon épaule. Et surtout je n'ai plus de douleurs ! Si j'avais su, j'aurai consulté avant ! Bref, je vous remercie et vous recommande vivement
AM GDL (Soazen)
Première consultation chez cet ostéopathe : j'ai beaucoup apprécié son niveau d'écoute et les questions posées pour bien cerner les problèmes que je rencontrais. Il m'a donné des explications sur l'origine de mes douleurs et conseillé plusieurs exercices faciles à faire à la maison. Manipulation tout en douceur. Je retournerai certainement chez ce praticien très professionnel. Merci.
Nicole Henri
Un MONSIEUR exceptionnel très à l'écoute, tout en douceur, trouve la nature du mal et la traite d'une façon que l'on ne peut oublier étant donner les résultats hyper positifs. Merci mille fois
lou soso
Professionnel très doux et rassurant avec bébé. Est doté d'une grande capacité d'écoute. Prend le temps de bien expliquer aux parents et leur apporte beaucoup d'informations et conseils. Merci pour cette prise en charge.
