Voici un article intéressant sur la santé mentale et la préparation mentale chez le sportif. En effet, ce sujet est de plus en plus investigué de nos jours. Nombreux sont les exemple de sportifs notamment, bloqué à un stade de leur carrière par leur santé mentale (Naomi Osaka, Simone Biles, Mardy Fish...). A mon sens, ce sujet mérite d'être creusé et approfondi d'avantage, pour les sportifs de haut niveau, mais aussi pour tout le monde, dans la gestion du stress, au travail, au quotidien etc.
L'état de santé ne se limite donc pas à une forme physique optimale, il est l'équilibre de la forme et de la santé physique, mais aussi de la santé mentale. C'est cet ensemble qui permet d'arriver à un état de santé optimal et à un niveau de performance maximal.
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Prenez soin de vous,
Quentin LAFONT - Ostéopathe à Saint-Genis-Laval
Article écrit par : Séances Ostéopathie, Ostéopathe - Saint-Genis-Laval - Tél : 0662785132
