L’industrie du transport de marchandises contient de nombreux métiers : magasinier, agent de transit, affréteur, chauffeur poids lourds, etc. Le stress lié aux délais de livraison et les conditions de travail sont souvent à l’origine de maux qui amènent ces travailleurs à consulter un ostéopathe. Zoom sur l’ostéopathie au service des métiers du transport et de la logistique !

Quels sont les principaux risques auxquels sont exposés les métiers du transport et de la logistique ?

Les chauffeurs routiers, mais aussi les personnes en charge de la logistique des transports, sont soumises à des conditions de travail contraignantes. Ces métiers comportent de nombreux risques :

• physiques : maintien de la station assise prolongée, vibration du véhicule, port de charges lourdes, postures non adaptées, risques d’accidents de la route, risques de blessure en employant un engin de levage, chute d’un quai de chargement, maladies cardiovasculaires… ;
• psychologiques : stress en raison des délais imposés, horaires de travail contraignants, éloignement du domicile, etc. ;
• exposition chimique : carburant, gaz d’échappement, aux produits transportés, etc.

Quels sont les principaux motifs de consultation en ostéopathie ?

Les métiers du transport et de la logistique consultent le plus souvent pour des maux variés :

• de la colonne vertébrale : lombalgie, cervicalgie, dorsalgie, sciatique, cruralgie ;
• de l’appareil locomoteur : douleurs articulaires des genoux, des chevilles, des épaules, engourdissements dans les membres, TMS (troubles musculo-squelettiques) comme les tendinites de la coiffe des rotateurs, épicondylite, syndrome du canal carpien, etc.
• après une chute ou un accident : suite à une fracture, une entorse, etc.
• du système digestif : notamment chez les camionneurs ou la posture et les horaires de travail perturbent les heures de repas, créant ainsi colopathie, ulcères et gastrites.

En quoi l’ostéopathie peut soulager les maux des chauffeurs routiers ?

Lorsque l’on exerce un métier avec de telles contraintes, consulter un ostéopathe devient essentiel. L’ostéopathe travaillera sur les zones en perte de mobilité, mais aussi sur l’ensemble du corps, afin de réintégrer ces zones. C’est un travail global qui nécessite parfois plusieurs séances, en cas d’accident par exemple. Mais il est aussi recommandé de consulter en prévention 1 à 2 fois par an, afin de prévenir les maux courants.

Comment prévenir ces maux ?

Toutes les personnes conduisant sur une période prolongée peuvent ressentir le même inconfort ou les mêmes douleurs que les chauffeurs. Afin d’éviter le développement de ces maux et des pathologies qui en découlent, il conviendra :

• de faire des pauses fréquentes et de marcher pour faire circuler le sang et mobiliser les articulations ;
• de faire du sport pour garder une bonne musculature du dos et de l’abdomen ;
• de régler correctement le siège du conducteur : cela évite les torsions pour regarder dans les rétroviseurs et de soulever les lombaires pour toucher les pédales (lire notre article sur les trajets en voiture) ;
• d’utiliser un coussin pour les lombaires et de changer l’inclinaison du siège de quelques degrés toutes les heures pour varier les postures.

Quant aux personnes en charge de la logistique et de la manutention des colis, les conduites à tenir sont différentes :

• utiliser les engins de levage et travailler en équipe pour les manutentions ;
• faire des pauses fréquentes afin d’éviter les accidents liés à la fatigue et au stress ;
• mettre en place un échauffement matinal pour réduire l’apparition de TMS ;
• se former aux bonnes postures pour éviter les microtraumatismes ou les accidents de travail ;
• faire du sport (pratique sportive adaptée)

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