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Publications pour : Conseils ostéopathiques

Découvrez tous les conseils de nos ostéopathes sur le blog de l’ostéopathie de Oostéo : mal de dos, sommeil, position assise au bureau,…

Ostéopathie et le Chant
Ostéopathie et le Chant

Dans cet article je vous introduis un sujet qui me tient particulièrement à coeur depuis des années, la relation entre le chant et l’ostéopathie. Rien qu’avec notre travail sur le diaphragme, l’ostéopathie pourrait déjà (...)

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De quel côté dormir : nos conseils
De quel côté dormir : nos conseils

Au moment du coucher, notre position tient un rôle déterminant dans la qualité de notre sommeil. Certaines positions, bien que réconfortantes, peuvent entraîner des douleurs au réveil et sur le long terme, tandis que (...)

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Les 9 Conseils d’un Ostéopathe pour une bonne Posture en Télétravail
Les 9 Conseils d’un Ostéopathe pour une bonne Posture en Télétravail

Avec l’arrivée de la COVID 19, de plus en plus de salariés se retrouvent à travailler à domicile. Le télétravail se démocratise, mais travailler chez soi peut être à l’origine de certains problèmes de santé. (...)

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5 exercices pour vous soulager le dos
5 exercices pour vous soulager le dos

« Avec le temps, nous avons pris de (très) mauvaises habitudes : nous parvenons à avoir mal au dos sans avoir eu d’accident ou de problèmes de santé associés. Cela prouve bien l’impact néfaste de notre quotidien et (...)

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Si vous voulez courir, enlevez vos chaussures !
Si vous voulez courir, enlevez vos chaussures !

“Il semble que courir pieds nus permette de stimuler l’acquisition d’un patron de course biomécanique et technique plus efficace qui implique que le pied rentre en contact avec le sol au niveau de la zone métatarsienne (...)

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Sommeil & Ostéopathie
Sommeil & Ostéopathie

Vous avez oublié ce que veut dire Dormir avec un grand D ? Sortir de votre lit douillet devient un véritable calvaire ? Vous êtes fatigués en journée ? Votre ostéopathe va peut-être pouvoir vous aider à retrouver un sommeil (...)

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Mal de dos : les conseils d’un ostéopathe enfin rassemblés !
Mal de dos : les conseils d’un ostéopathe enfin rassemblés !

Plus de 3 consultations sur 4 chez un ostéopathe ont pour motif le mal de dos. C’est d’ailleurs la requête la plus associée aux termes « ostéopathe + ville » sur Google. Vous pensez déjà tout savoir sur vos douleurs aux (...)

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Seul(e) ou à deux, les meilleures positions pour dormir la nuit passées en revue par votre ostéopathe
Seul(e) ou à deux, les meilleures positions pour dormir la nuit passées en revue par votre ostéopathe

Après une journée de travail exténuante ou juste après un bon film, retrouver son lit est, pour beaucoup, une source de plaisir incomparable. Seul ou à deux, il existe de multiples positions pour s’endormir, mais toutes sont (...)

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