La préparation mentale du sportif : l’indispensable pour atteindre l’excellence

Le constat est alarmant : on estime que 85% des athlètes de haut niveau n’atteignent pas leur plein potentiel. La raison principale ? Ce n’est pas le manque d’entraînement, les blessures, ou une mauvaise estime d’eux-mêmes, mais bien le manque d’information concernant la préparation mentale. La préparation mentale du sportif : pour qui ? Bien que la préparation mentale soit principalement tournée vers les sportifs de haut niveau, elle s’ouvre à tout individu souhaitant muscler son esprit autant que son