Ostéopathie et Tendinite du Moyen Fessier
Vous avez une douleur dans la fesse ou dans la hanche ? Vous pensez peut-être à une sciatique, mais vous pourriez souffrir d’une tendinite du moyen fessier. Ce muscle de la fesse est quotidiennement sollicité et peut s’enflammer, créant ainsi une tendinite. L’ostéopathie peut soulager la douleur, et permettre une meilleure récupération en cas de tendinite du moyen fessier.
Qu’est-ce que la tendinite du moyen fessier ?
Le moyen fessier est un muscle de la fesse, dont le tendon s’attache au niveau de la hanche, et plus précisément sur le grand trochanter. Ce muscle possède plusieurs actions, et il estessentiel à la stabilité du bassin et à la marche. La tendinite ou tendinopathie du moyen fessier est une inflammation du tendon du moyen fessier.
Quels sont les symptômes de cette tendinite ?
Les symptômes ressentis lors d’une tendinite du moyen fessier sont :
- des douleurs irradiant dans la fesse et/ou dans la hanche, notamment à l’appui sur une seule jambe ;
- des douleurs irradiant dans la cuisse, voir même le genou.
Quelles sont les causes de cette tendinite dans la fesse ?
La tendinite du moyen fessier est bien souvent multifactorielle. Elle peut être provoquée par :
- des mouvements répétés à l’origine de micro-traumatismes (travaux répétitifs, pratique excessive d’un sport, mauvaise position au travail) ;
- une arthrose de hanche ou coxarthrose ;
- un trouble postural à l’origine d’une sollicitation excessive du moyen fessier ;
- un trouble neurologique ;
- la prise de certains médicaments.
Que peut faire l’ostéopathie en cas de tendinite du moyen fessier ?
L’ostéopathe recherchera l’origine de la tendinite. Il s’intéressera notamment un trouble de la posture et de l’équilibre du bassin, qui peut engendrer la douleur. En cas d’arthrose de hanche, l’ostéopathe pourra également travailler sur la mobilité de la hanche, mais aussi du bassin en général. L’ostéopathe recherchera des pertes de mobilité articulaires, musculaires, et ligamentaires au niveau du bassin et de la hanche. De plus, il étudiera l’équilibre postural du patient, et recherchera également des blocages à distance, qui peuvent créer une surpression sur le tendon ou moyen fessier. Grâce à l’ostéopathie, la récupération en cas de tendinite du moyen fessier peut être plus rapide.
Comment travaille l’ostéopathe sur une tendinite du moyen fessier ?
L’ostéopathe utilisera les techniques adaptées à chaque patient, en prenant en compte l’âge du patient, ses antécédents et l’échelle de la douleur. Grâce à des manipulations précises, il travaillera sur l’équilibre du bassin, mais aussi sur l’ensemble du corps, afin de diminuer les sollicitations excessives sur le tendon. Il cherchera également à soulager la douleur de la fesse.
Les conseils de l’ostéopathe
En cas de tendinite du moyen fessier :
- suivez ces quelques conseils pour soulager naturellement l’inflammation ;
- faites attention à votre posture, et notamment au bureau ;
- vérifiez votre équipement sportif, et surtout l’état de vos chaussures de sport ;
- pensez à bien vous hydrater et à avoir une alimentation équilibrée ;
- échauffez-vous avant de pratiquer votre activité sportive, et faites des étirements quelques heures après l’arrêt du sport ;
- ne laissez pas la douleur s’installer, consulter rapidement votre ostéopathe !
