Sonia Lupien, chercheure en neurosciences et auteure de deux livres scientifiquement ludiques vous propose de le ré-apprivoiser. La période estivale est propice à rattraper notre retard de lecture de l’année. « Par Amour du Stress » paru en 2010 aux Editions au Carré et « À chacun son stress » paru en avril 2019 aux éditions Va Savoir sont des ouvrages incontournables. Écrits avec beaucoup d’humour, ce sont de véritables références en matière de gestion du stress. Les explications sont

Les troubles du sommeil, qu’ils résultent des difficultés à l’endormissement, des problèmes de réveils multiples ou encore de la fatigue au réveil sont de plus en plus présents dans nos patientèles. Le Professeur Damien Léger et le chercheur Maxime Elbaz, du Centre du Sommeil et de la vigilance de l’hôpital Hôtel-Dieu ont créé l’application iSommeil. Disponible sur iPhone et Android, elle est gratuite, téléchargeable en quelques instants et elle permettra à vos patients de mieux connaître leur sommeil et de