Le stretching (ou étirements) est une pratique apparue dans les années 80 qui dérive de techniques de kinésithérapie. Cette discipline a pour but d’éloigner les points d’insertions d’un muscle afin d’augmenter son allongement. Les étirements peuvent être pratiqués par tout le monde, sportifs ou non, cependant la pratique doit être adaptée à chaque personne en fonction de son activité, de son âge et de l’objectif recherché. Quels sont les différents types d’étirements ? Il existe différentes méthodes de stretching :

Le syndrome rotulien ou syndrome douloureux fémoro-patellaire (SDFP) constitue un des diagnostics les plus fréquemment posés en présence d’une douleur antérieure de genou chez l’adolescent et l’adulte. Le SDFP représente même 25 à 40% de l’ensemble des problèmes de genou en médecine du sport. Qu’est qu’un syndrome rotulien ? Le Syndrome rotulien peut être défini par une douleur antérieure du genou au niveau de la rotule (appelée également patella), cette douleur est souvent majorée par les mouvements de flexion-extension répétés

Qu’est ce que le conflit de hanche ? Le conflit de hanche, ou conflit fémoro-acétabulaire (CFA) correspond à un contact anormal entre les os formant l’articulation de la hanche : le fémur (tête et col) et l’iliaque (acetabulum ou cotyle), il est la conséquence de variations anatomiques de ces pièces osseuses. Lors des mouvements de l’articulation (en particulier les plus extrêmes), les pièces osseuses vont « se cogner » et la répétition de ces contacts anormaux (prématurés) entre le fémur

Une tendinite correspond à l’inflammation d’un tendon ou de sa gaine, le tendon est la partie initiale ou terminale d’un muscle et il permet de le rattacher à l’os.  Les signes cliniques d’une tendinite sont : Une douleur à la palpation du tendon musculaire ainsi qu’à la contraction et à l’étirement du muscle. La douleur est donc favorisée par la sollicitation. On peut également dans certains cas, observer les signes d’une inflammation : rougeur, chaleur et œdème en regard du

L’asthme est une maladie chronique, caractérisée par une inflammation des bronches et qui se manifeste par des crises. Cette maladie touche environ 4 millions de personnes en France, et est responsable chaque année de près de 60 000 hospitalisations (38 000 chez les asthmatiques de plus de 15 ans). L’ostéopathie s’avère être un très bon complément thérapeutique à disposition des patients pour la traiter.   Qu’est-ce que l’asthme ? L’asthme est une maladie respiratoire chronique due à une inflammation permanente

La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique intestinale (MICI) qui peut atteindre tout le tube digestif et éventuellement la peau, les articulations et les yeux. De cause inconnue, cette maladie est caractérisée par une inflammation le plus souvent retrouvée au niveau de l’intestin grêle et du côlon, qui serait d’origine multifactorielle : génétique, environnementale (alimentation, tabagisme, prise de certains médicaments…) et psychologique. Cette pathologie est le plus souvent retrouvée chez les adolescents et les jeunes adultes (20-30 ans)

L’inflammation est la réaction du système immunitaire à une agression externe (infection, trauma, brûlure, allergie, etc…) ou interne (cellules cancéreuses, accumulation de toxines, de déchets acides). Elle peut se manifester par : une rougeur (érythème) due à une dilatation locale des vaisseaux sanguins ; un gonflement (œdème) ; une sensation de chaleur ; une douleur ; une impotence fonctionnelle : altération du fonctionnement de l’organe inflammé, par exemple une difficulté à bouger dans le cas d’une articulation. L’inflammation chronique est

Le diaphragme est une cloison musculo-tendineuse en forme de coupole qui sépare l’abdomen du thorax. C’est le muscle moteur principal de la respiration, mais de par son anatomie, il a de nombreux autres rôles qui ont une importance capitale sur le bon fonctionnement du corps humain.   Le diaphragme : un pourvoyeur d’oxygène Le rôle physiologique du diaphragme dans la ventilation pulmonaire est fondamental : sa contraction assure l’expansion de la cage thoracique et crée une dépression dans les poumons,

L’ostéopathie est une méthode de soins qui s’emploie à déterminer et à traiter les restrictions de mobilité qui peuvent affecter l’ensemble des structures composant le corps humain. C’est une médecine manuelle globale fondée sur la capacité du corps à s’auto-équilibrer. Toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères peut provoquer un déséquilibre de l’état de santé, et l’apparition de douleurs. Elle prévient et soigne de nombreux troubles physiques et agit également aux plans nerveux, fonctionnels